Гастроэнтеролог Комбарова опровергла распространенное мнение об энергетиках

Гастроэнтеролог клиники "Евроонко" Мария Комбарова опровергла информацию о зависимости от энергетических напитков.

По словам Комбаровой, энергетические напитки содержат те же компоненты, что и множество других продуктов и напитков. Она также отметила, что в одной банке энергетика содержится около 600 миллиграммов таурина, но это не должно вызывать тревоги, поскольку таурин — естественная аминокислота, которая производится организмом.

Таурин — важная аминокислота, рекомендуемая дневная доза которой достигает 3000 мг. Хотя его часто добавляют в энергетические напитки, таурин также естественным образом содержится в мясе.

Врач подчеркнула, что энергетические напитки не содержат вредных для здоровья веществ или веществ, вызывающих зависимость. Однако, она опровергла распространенное мнение, что они способны повысить энергию и бодрость. Комбарова добавила, что употребление энергетических напитков в умеренных количествах не представляет угрозы для организма, но рекомендовала не злоупотреблять ими.

Фото: commons.wikimedia.org/Paul Sableman (Creative Commons Attribution 2.0 Generic)