Во время магнитных бурь стоит соблюдать режим дня

Магнитные бури способны оказать отрицательное влияние на общее состояние здоровья и вызвать обострение хронических заболеваний, утверждает Ольга Уланкина, врач-эксперт лаборатории "Гемотест", в беседе с газетой "Известия".

Для более комфортного протекания этого периода врач рекомендует избегать стрессовых ситуаций, тяжелых физических нагрузок и переутомления. Кроме того, важно следовать режиму дня, обеспечивать достаточный и качественный сон, а также проводить больше времени на свежем воздухе.

Уланкина подчеркнула, что стоит ограничить потребление кофе, алкоголя и соленой пищи, так как они могут усугубить колебания кровяного давления. Также необходимо пить достаточно воды для поддержания нормальной вязкости крови. Она добавила, что особенно важно людям с хроническими заболеваниями заранее проконсультироваться с врачом перед наступлением периодов магнитных бурь.