Лёгкий йогуртовый десерт за 10 минут: рецепт без сахара и лишних калорий

Этот йогуртовый десерт — идеальное решение для тех, кто любит сладкое, но следит за питанием. Всего три ингредиента, минимум времени — и перед вами нежный, прохладный и по-настоящему вкусный десерт без лишних калорий.

Ингредиенты:

• 2 стакана йогурта (2% жирности)
• 2 плитки горького шоколада (кувертюр, от 70% какао)
• 1 упаковка диетического печенья без сахара

Приготовление:

Основа: Раскрошите печенье руками и распределите по дну креманок или форм для десерта.

Йогуртовый слой: Добавьте сверху по 2 ст. ложки йогурта, разровняйте.

Шоколадная глазурь: Растопите шоколад на водяной бане и аккуратно полейте йогурт.

Финиш: Посыпьте оставшимися крошками печенья и уберите в холодильник на 1-2 часа.

Почему это полезно?

• Йогурт вместо сливок снижает калорийность, но сохраняет нежную текстуру.
• Горький шоколад богат антиоксидантами и не содержит лишнего сахара.
• Печенье без сахара даёт хруст без вреда для фигуры.

Десерт готовится за 10 минут и подходит для любого повода — от лёгкого перекуса до изысканного завершения ужина.