Ложка в день — и камни в почках не появятся: мясо и молочка больше не пугают

Молоко, мясо, яйца и даже любимые стейки могут незаметно подтачивать здоровье почек. Особенно у мужчин. Что стоит знать, прежде чем снова положить кусок сыра на бутерброд?

Образование камней в почках — проблема, с которой всё чаще сталкиваются жители России. И дело не только в генетике или экологии. Как рассказал уролог Гурген Мартиросян, нередко причина кроется в повседневных пищевых привычках.

"В рационе не должно быть много яиц, жареного мяса, субпродуктов, стейков, молока, творога и сыра. В этих продуктах много животных жиров, которые при расщеплении приводят к образованию мочевой кислоты, а потом — камней. Особенно такие продукты опасны для мужчин", — пояснил Мартиросян.

Мясо и молочка в избытке — тревожный сигнал

По словам врача, мочекаменная болезнь — одно из самых распространённых урологических заболеваний в стране. Чрезмерное увлечение белковыми продуктами животного происхождения и одновременно — дефицит клетчатки в рационе создают благоприятные условия для образования камней.

Недостаток воды — катализатор проблемы

Обезвоживание — ещё один важный фактор риска. Нехватка жидкости приводит к повышенной концентрации солей в моче, а значит, и к росту вероятности кристаллизации — первому шагу к формированию камней.