Эти тренировки не похожи ни на что — и именно поэтому их выбирают сотни женщин

В 1996 году я впервые почувствовала, что могу быть частью чего-то великого. Нет, я не вышла на олимпийскую арену, не взяла в руки медаль и не услышала гимн под аплодисменты. Я просто сидела перед телевизором, заворожённая, глядя, как Доминик Доус исполняет свои гимнастические упражнения на Олимпийских играх в Атланте. И в тот момент произошло нечто важное: я увидела в ней себя. Она была единственной темнокожей девушкой в команде, и её лицо казалось до боли знакомым. Доус не просто прыгала и кувыркалась — она представляла меня и всех тех, кто до этого момента не верил, что ему здесь место.

Почему представительство важно — особенно в велнес-среде

Доус вдохновила меня. Я начала прыгать с кухонных столов, выдумывая свои "дисмаунты", приземляясь с гордо поднятыми руками. И пусть гимнасткой я так и не стала, но этот опыт — впервые почувствовать, что ты не исключение, а часть — остался со мной навсегда. Сегодня я диетолог, и мои клиенты — особенно люди с разным цветом кожи, телосложением и доходом — часто говорят мне: "Ну мы ж не плаваем", "Мы не ходим в походы", "Нам эти овощи не по вкусу". Но всё это — отражение глубокой социальной проблемы: когда здоровье, спорт и забота о себе воспринимаются как привилегия для "других".

Медиа и индустрия велнеса долгое время закрепляли это ощущение. Мы видим на обложках журналов, в студиях и на марафонах преимущественно одних и тех же людей. И потому, когда появляется кто-то, кто нарушает эту "традицию", — будь то фитнес-инструктор, диетолог или йога-преподаватель, — это меняет всё.

Как "Diversify Dietetics" ломает барьеры

Чтобы изменить ситуацию, я и моя коллега Тамара Мелтон основали некоммерческую организацию Diversify Dietetics. Наша цель — сделать так, чтобы в диетологии стало больше представителей разных рас и этнических групп. Сегодня около 75% зарегистрированных диетологов в США — белые. И это не просто статистика, а реальность, в которой многим будущим специалистам сложно найти своё место. Через наше сообщество мы создаём образовательные программы, предоставляем ресурсы и разрушаем барьеры для тех, кто раньше не верил, что может быть частью этой профессии.

С тех пор мы выслушали множество историй — от студентов до опытных специалистов — о чувстве одиночества и непринятия. И каждая такая история подтверждает: разнообразие — это не прихоть, а необходимость.

Новые лица и голоса в велнесе

К счастью, мы не единственные, кто двигает индустрию в сторону инклюзии. Сегодня существует множество инициатив, которые возвращают здоровье и благополучие туда, где их раньше не было.

1. Briana Owens и Spiked Spin, Нью-Йорк

Бриана основала Spiked Spin, потому что устала видеть, как фитнес-бутики игнорируют разнообразие. Она делает упор не на идеальные тела, а на знания, доступность и силу сообщества. Её программа вдохновляет людей пересматривать собственные возможности, менять мышление и воспринимать велнес как часть полноценной жизни.

2. Ilya Parker и Decolonizing Fitness

Илья — чёрный активист и тренер, создавший платформу, где уязвимые группы могут чувствовать себя в безопасности. Его миссия — сделать фитнес пространством исцеления, а не исключения. Он работает с клиентами с инвалидностью, хроническими заболеваниями, разными телами — и возвращает им ощущение контроля над своим телом.

3. Alicia Tillman, Awkward Yoga Girl, Хьюстон

Алиша — та самая "неловкая" йога-девушка, которая смеётся, шутит и при этом проводит занятия, наполненные энергией и юмором. Её проект "Trap Yoga and Tacos" привлёк более 300 человек, большинство из которых — чернокожие, впервые оказавшиеся на йога-коврике. Это не просто фитнес, это культурное возвращение к себе.

4 и 5. Jessica Jones и Wendy Lopez, Food Heaven Made Easy

Две подруги, Джессика и Венди, начали с того, что проводили кулинарные мастер-классы в Бронксе и Гарлеме. Сегодня их бренд помогает людям обрести здоровое питание без чувства вины и ограничений. Они учат уважать свои предпочтения, не отказываясь от вкуса и удовольствия.

6. Rina Jakubowicz, Rina Yoga, Майами

Рина — преподаватель с международным опытом, которая преподаёт йогу на испанском языке. Она добилась того, чтобы испаноговорящие получили доступ к официальным сертификационным программам. Её тренинги меняют жизни и возвращают голос тем, кто долгое время оставался незамеченным.

7. Jessamyn Stanley, Северная Каролина

Джессамин открыла йогу для всех тел и всех форм. Её занятия — это пространство принятия, где важны ощущения, а не внешность. Она не просто учит позам, она создаёт культуру самосострадания и заботы о себе.

8. Shannon Wagner и Women's Strength Coalition

Организация, которую основала Шеннон, соединяет силовой тренинг с социальной справедливостью. Они проводят благотворительные мероприятия, поддерживают сообщества и помогают сделать спорт доступным для всех — независимо от пола, дохода или статуса.

Что мы можем сделать уже сегодня?

Представительство в велнес-пространстве — это не просто вопрос разнообразия. Это способ изменить культуру заботы о себе, сделать её по-настоящему инклюзивной. Это шанс для каждого увидеть, что спорт, питание и ментальное здоровье — это не привилегия, а право. Видеть себя в других — значит начинать верить в себя.

Если вы занимаетесь велнесом или просто хотите начать — ищите своих людей. Подписывайтесь на тех, кто похож на вас. Поддерживайте тех, кто расширяет границы. И помните, как однажды Олимпиада и Доминик Доус изменили мою жизнь. Может быть, сегодня — ваша очередь кого-то вдохновить.