Тренировка девушки
Тренировка девушки
Иван Петровский Опубликована 27.05.2025 в 3:10

Они не ждали такую: Peloton запустил тренера, который нарушил все стандарты — и стал символом нового времени

В мире фитнеса до сих пор жив миф: чтобы быть тренером, нужно выглядеть как обложка глянца. Но что, если он ошибочен с самого начала? История новой звезды Peloton Аш Прайор, начинает с вызова этому стереотипу и заканчивается вдохновением для тысяч, кто так долго не чувствовал себя "вписанным" в мир спорта.

"Не сегодня, Сатана": путь сквозь хейт

Когда Peloton анонсировал появление новой инструкторки по гребле, реакция была мгновенной и резкой. В официальной группе бренда на Facebook появились комментарии в духе: "Как такой человек может преподавать фитнес?" — токсичный фэтшейминг, скрывающий расовые и гендерные предубеждения.

Но, вместо того чтобы ответить агрессией, Прайор выбрала другое. В сентябре она выложила в соцсети пост:

Я долго играла маленькую роль в своей жизни. Но когда появился этот шанс, я сказала себе: Я появлюсь здесь без извинений. Почему не я? Кому-то нужно видеть таких, как я. Так пусть это буду я!
Этот пост набрал более 34 тысяч лайков и стал манифестом новой эры: фитнес — это не про вес, цвет кожи или возраст. Это про силу, выбор и свободу.

От баскетбола к воде — и дальше

Аш родом из Огайо. Спорт пришёл в её жизнь не сразу — сначала была школьная баскетбольная команда. И только в старших классах, услышав странный шум в коридоре, она впервые увидела команду гребцов. Тогда всё изменилось.

Путь к веслу оказался непростым: в её школе не было команды, спорт вне школы был редкостью, особенно среди небелого населения. Но в колледже — уже в основном кампусе Университета штата Огайо — Прайор наконец села в лодку. И почти сразу выиграла чемпионат конференции.

Параллельно она училась, получала магистратуру по высшему образованию и занималась студенческими инициативами. Всё шло по плану — пока не случился 2017 год.

Болезнь, потеря и перезапуск жизни

В 2017 году врачи диагностировали у Аш болезнь Хашимото — аутоиммунное заболевание щитовидной железы. В это же время умерла её наставница — тоже от аутоиммунного недуга. Этот двойной удар стал точкой невозврата.

"Я увидела, как устроено здравоохранение для чернокожих женщин. И пообещала себе — бороться за своё здоровье", — говорит она.

Она вернулась к гребле, стала директором женской команды в университете, получила сертификат фитнес-инструктора и начала преподавать в зале. Там, среди обычных людей, она впервые почувствовала: да, я на своём месте.

Тайный тренинг и судьбоносное сообщение

Со временем Прайор стала фанаткой Peloton: каталась на велотренажёре, бегала, занималась силовыми. И однажды после вдохновляющего занятия написала в соцсети вице-президенту по фитнесу Peloton Робин Арсон:

"Я — тренер по гребле. Если вы когда-нибудь сделаете гребной тренажёр — я ваша девушка. Мне нужен всего один шанс".

Ответа не было. Но через 4 месяца Прайор получила сообщение от рекрутера Peloton. Начались кастинги и интервью. "Я повесила на доску фото себя с логотипом Peloton на груди и каждый день смотрела на него", — вспоминает она. И этот "визуал" стал реальностью.

Вопрос тела и границ

Когда о её дебюте объявили официально, Прайор знала: будут комментарии. Но не ожидала такой злобы. Некоторые называли её "новым плюс-сайз инструктором Peloton", игнорируя личные границы и идентичность.

"Я не ношу плюс-сайз одежду. Но и не хочу занимать место у тех, кто действительно носит. Я где-то посередине — и хочу быть голосом и для таких, как я, и для тех, кому сложнее", — объясняет она.

Этот опыт помог ей осознать, насколько важны личные определения. Слова вроде "жирный" или "плюс-сайз" — могут быть оружием или щитом, но только в руках самого человека. Навешивать ярлыки без спроса — значит не уважать чужой путь.

Революция начинается с зеркала

Несмотря на поддержку, Прайор признаёт: путь к принятию тела — тернист. "Я называю свой живот Тина. Это делает её частью меня", — говорит она. Каждый день она повторяет себе аффирмации и учится не использовать тренировки как наказание.

Её слово года — "свобода". Свобода съесть капкейк, не боясь осуждения. Свобода быть собой — сильной, красивой, уверенной. Не ради внешнего признания, а потому что заслуживаешь.

Спорт для всех — и это не лозунг

Вдохновлённая опытом в университете, Прайор создала некоммерческую организацию Relentless Rowing Academy. Её цель — поддержка BIPOC и параатлетов, которые хотят заниматься греблей. Теперь, с Peloton, она расширяет миссию: фитнес — это право, а не привилегия.

И пусть путь к инклюзивности только начинается, но уже сейчас он полон света. Недавно на встрече со школьниками одна девочка подошла к ней:

"Меня дразнили, называя Лиззо. Я не поняла. Но потом загуглила: она красивая, сильная, успешная. Так что теперь я считаю это комплиментом. Спасибо, что пришли — вы дали мне надежду".

Аш Прайор улыбается: "Это была я в 13 — но с уверенностью в 31. И она сказала мне: продолжай".

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Протеин из молочных продуктов ускорил обмен веществ у взрослых — Хизер Бауэр сегодня в 13:10
Выпила протеиновый коктейль после тренировки — и мышцы не болят

Сывороточный протеин давно вышел за пределы спортзалов. Почему его выбирают женщины и как правильно использовать добавку, чтобы получить максимум пользы?

Читать полностью »
Сильная мотивация формируется через маленькие действия и привычки — The Guardian сегодня в 11:24
Хаос в голове исчезает быстрее, чем кажется: один ритуал запускает мотивацию словно скрытый мотор

Когда мотивация исчезает, маленькие шаги способны вернуть контроль и энергию. Эксперты делятся 17 простыми приёмами, которые помогают двигаться вперёд.

Читать полностью »
Силовые тренировки укрепляют мышцы кора — физиотерапевты сегодня в 9:25
Тело помнит всё: упражнения, которые возвращают позвоночнику свободу

Эксперт рассказал, как укрепить поясницу, улучшить осанку и избавиться от болей в спине с помощью эффективных упражнений и простых правил тренировки.

Читать полностью »
Йога и плиометрика в комплексе P90X укрепили мышцы кора — тренер Тони Хортон сегодня в 7:10
Нашла способ прокачать всё тело дома — теперь спортзал мне просто не нужен

Секрет стройных фигур звезд — не чудо и не диеты, а особая методика тренировок. Разбираемся, как работает принцип "мышечного замешательства".

Читать полностью »
Выносливый бег возник у людей благодаря выгоде быстрой охоты — Nature сегодня в 5:08
Люди стали бегунами не случайно: древняя охота раскрывает тайный алгоритм нашей выносливости

Учёные объясняют, как выносливый бег стал частью человеческой природы и почему эта способность дала серьёзное преимущество нашим предкам в охоте.

Читать полностью »
Персональные тренировки ускоряют прогресс новичков — фитнес-индустрия сегодня в 3:25
Тренировки без тренера превращаются в лотерею: выигрывает не тело, а травмы

Многие считают, что тренер в спортзале — лишняя трата денег. Но профессиональный подход способен не только ускорить прогресс, но и изменить отношение к спорту.

Читать полностью »
Натуральные дезодоранты выдержали силовую тренировку — специалисты SELF сегодня в 1:10
Попробовала натуральный дезодорант — не ожидала, что эффект продержится сутки

Редакция протестировала четыре популярных натуральных дезодоранта, чтобы выяснить, какие выдерживают самые потные тренировки. Результаты оказались неожиданными.

Читать полностью »
Тренировки натощак сжигают чуть больше жира, чем после еды — The Guardian вчера в 23:19
Пустой желудок звучит как боевой сигнал: мышцы включают режим, недоступный после завтрака

Разбираемся, дают ли тренировки натощак реальное преимущество в сжигании жира, и почему ученые считают эффект заметным, но очень ограниченным.

Читать полностью »