Тренировка девушки
Тренировка девушки
Иван Петровский Опубликована 27.05.2025 в 3:10

Они не ждали такую: Peloton запустил тренера, который нарушил все стандарты — и стал символом нового времени

В мире фитнеса до сих пор жив миф: чтобы быть тренером, нужно выглядеть как обложка глянца. Но что, если он ошибочен с самого начала? История новой звезды Peloton Аш Прайор, начинает с вызова этому стереотипу и заканчивается вдохновением для тысяч, кто так долго не чувствовал себя "вписанным" в мир спорта.

"Не сегодня, Сатана": путь сквозь хейт

Когда Peloton анонсировал появление новой инструкторки по гребле, реакция была мгновенной и резкой. В официальной группе бренда на Facebook появились комментарии в духе: "Как такой человек может преподавать фитнес?" — токсичный фэтшейминг, скрывающий расовые и гендерные предубеждения.

Но, вместо того чтобы ответить агрессией, Прайор выбрала другое. В сентябре она выложила в соцсети пост:

Я долго играла маленькую роль в своей жизни. Но когда появился этот шанс, я сказала себе: Я появлюсь здесь без извинений. Почему не я? Кому-то нужно видеть таких, как я. Так пусть это буду я!
Этот пост набрал более 34 тысяч лайков и стал манифестом новой эры: фитнес — это не про вес, цвет кожи или возраст. Это про силу, выбор и свободу.

От баскетбола к воде — и дальше

Аш родом из Огайо. Спорт пришёл в её жизнь не сразу — сначала была школьная баскетбольная команда. И только в старших классах, услышав странный шум в коридоре, она впервые увидела команду гребцов. Тогда всё изменилось.

Путь к веслу оказался непростым: в её школе не было команды, спорт вне школы был редкостью, особенно среди небелого населения. Но в колледже — уже в основном кампусе Университета штата Огайо — Прайор наконец села в лодку. И почти сразу выиграла чемпионат конференции.

Параллельно она училась, получала магистратуру по высшему образованию и занималась студенческими инициативами. Всё шло по плану — пока не случился 2017 год.

Болезнь, потеря и перезапуск жизни

В 2017 году врачи диагностировали у Аш болезнь Хашимото — аутоиммунное заболевание щитовидной железы. В это же время умерла её наставница — тоже от аутоиммунного недуга. Этот двойной удар стал точкой невозврата.

"Я увидела, как устроено здравоохранение для чернокожих женщин. И пообещала себе — бороться за своё здоровье", — говорит она.

Она вернулась к гребле, стала директором женской команды в университете, получила сертификат фитнес-инструктора и начала преподавать в зале. Там, среди обычных людей, она впервые почувствовала: да, я на своём месте.

Тайный тренинг и судьбоносное сообщение

Со временем Прайор стала фанаткой Peloton: каталась на велотренажёре, бегала, занималась силовыми. И однажды после вдохновляющего занятия написала в соцсети вице-президенту по фитнесу Peloton Робин Арсон:

"Я — тренер по гребле. Если вы когда-нибудь сделаете гребной тренажёр — я ваша девушка. Мне нужен всего один шанс".

Ответа не было. Но через 4 месяца Прайор получила сообщение от рекрутера Peloton. Начались кастинги и интервью. "Я повесила на доску фото себя с логотипом Peloton на груди и каждый день смотрела на него", — вспоминает она. И этот "визуал" стал реальностью.

Вопрос тела и границ

Когда о её дебюте объявили официально, Прайор знала: будут комментарии. Но не ожидала такой злобы. Некоторые называли её "новым плюс-сайз инструктором Peloton", игнорируя личные границы и идентичность.

"Я не ношу плюс-сайз одежду. Но и не хочу занимать место у тех, кто действительно носит. Я где-то посередине — и хочу быть голосом и для таких, как я, и для тех, кому сложнее", — объясняет она.

Этот опыт помог ей осознать, насколько важны личные определения. Слова вроде "жирный" или "плюс-сайз" — могут быть оружием или щитом, но только в руках самого человека. Навешивать ярлыки без спроса — значит не уважать чужой путь.

Революция начинается с зеркала

Несмотря на поддержку, Прайор признаёт: путь к принятию тела — тернист. "Я называю свой живот Тина. Это делает её частью меня", — говорит она. Каждый день она повторяет себе аффирмации и учится не использовать тренировки как наказание.

Её слово года — "свобода". Свобода съесть капкейк, не боясь осуждения. Свобода быть собой — сильной, красивой, уверенной. Не ради внешнего признания, а потому что заслуживаешь.

Спорт для всех — и это не лозунг

Вдохновлённая опытом в университете, Прайор создала некоммерческую организацию Relentless Rowing Academy. Её цель — поддержка BIPOC и параатлетов, которые хотят заниматься греблей. Теперь, с Peloton, она расширяет миссию: фитнес — это право, а не привилегия.

И пусть путь к инклюзивности только начинается, но уже сейчас он полон света. Недавно на встрече со школьниками одна девочка подошла к ней:

"Меня дразнили, называя Лиззо. Я не поняла. Но потом загуглила: она красивая, сильная, успешная. Так что теперь я считаю это комплиментом. Спасибо, что пришли — вы дали мне надежду".

Аш Прайор улыбается: "Это была я в 13 — но с уверенностью в 31. И она сказала мне: продолжай".

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Антон Шестаков: ключ к хорошей форме — система малых привычек, а не сила воли сегодня в 21:16
Идеальная форма без диет, боли и мотивации: всё решают 3 минуты в день

Простые шаги, дыхание, немного дисциплины — и идеальная форма становится побочным эффектом, а не целью.

Читать полностью »
ВОЗ: для поддержания здоровья достаточно 150–300 минут ходьбы в неделю сегодня в 20:26
10 000 шагов — миф? Столько на самом деле нужно, чтобы не развалиться раньше срока

Узнайте, как определить свою идеальную норму шагов без фанатизма и зачем 6000 шагов в день могут быть полезнее легендарных десяти тысяч.

Читать полностью »
Кардиологи объяснили, как степ-тест помогает оценить состояние сердца сегодня в 19:50
Проверка, которую боится даже молодость: как понять, что вы теряете форму

Простой домашний тест покажет, насколько ваше сердце готово к нагрузкам. Узнайте, как проверить выносливость и вернуть телу энергию без спортзала.

Читать полностью »
Учёные: короткие интервальные тренировки помогают повысить выносливость и уровень эндорфинов сегодня в 19:10
Всего десять минут — и организм превращается в печь для калорий

10-минутная тренировка, которая разгоняет метаболизм, сжигает жир и задействует всё тело. Как сохранить темп, избежать ошибок и сделать каждое движение эффективным?

Читать полностью »
Фитнес-эксперты: упражнение ласточка помогает укрепить корпус и предотвратить боли в спине сегодня в 18:50
На одной ноге к гармонии: древний элемент гимнастики, который укрепляет тело и мозг одновременно

Простое на вид упражнение "ласточка" помогает развить равновесие, укрепить спину и улучшить осанку. Но удержать позу без ошибок удаётся далеко не сразу.

Читать полностью »
Физиотерапевт Дэниэл Баумстарк предупредил о риске травм при плиометрических упражнениях сегодня в 18:10
Тренировка, после которой суставы плачут: вот какие движения бьют точно в колени

Не все упражнения одинаково полезны: даже привычные движения в зале могут привести к боли в коленях. Разбираем 4 частые ошибки и безопасные альтернативы.

Читать полностью »
Короткая зарядка на три минуты помогает поддерживать тонус и улучшать кровообращение — эксперты сегодня в 17:50
Тело просыпается, пока вы чистите зубы: мини-тренировка, о которой никто не говорит

Три минуты в день — и мышцы приходят в тонус. Этот короткий комплекс можно делать, пока чистите зубы, и уже через две недели увидеть результат.

Читать полностью »
Скандинавская ходьба признана эффективным способом реабилитации после травм и заболеваний сердца сегодня в 17:10
Ходят с палками — и живут дольше: в чём феномен скандинавской привычки

Скандинавская ходьба — это не просто прогулка с палками. Узнайте, как правильно подобрать снаряжение, освоить технику и превратить обычный шаг в тренировку для всего тела.

Читать полностью »