Летний зной и его опасности: что делать, если температура тела поднимется выше нормы

Тепловой удар от перегрева на солнце — это серьёзная угроза, которая может привести к потере сознания. Пик солнечной активности приходится на период с 12 до 16 часов, и именно в это время лучше оставаться в помещении. Терапевт и кардиолог Филипп Кузьменко рассказал, что в зоне риска находятся люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

"Тепловой удар происходит, когда температура тела превышает норму длительное время. В такой ситуации организм уже не справляется: потоотделение не помогает, а в душном помещении пот не испаряется, что может перегреть мозг и привести к обмороку", — объяснил врач.

Если вы стали свидетелем того, как кто-то потерял сознание на жаре, необходимо немедленно перенести человека в тень и напоить его водой. Пожилым людям в таких ситуациях может потребоваться скорая помощь.

Как избежать теплового удара?

Лучший способ — избегать пребывания на солнце в час пик (с 12 до 16 часов). Важно также находиться в прохладных помещениях, используя кондиционер или вентилятор. Если нет такой возможности, обливаться холодной водой или использовать влажную простыню.

Пить много прохладной воды тоже важно. Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями это особенно критично. В жару кровь становится гуще, что увеличивает риск инфаркта или инсульта.