Ваши дети едят витамины, а на самом деле получают сахар: что вам нужно знать

Популярные аптечные витамины в виде мармеладок, кажется, стали неотъемлемой частью детского рациона. Но, по словам детского эндокринолога Дарьи Хайкиной, такие витамины не приносят никакой пользы для здоровья. Напротив, они могут быть вредны.

Что скрывают "витамины" в мармеладках?

В этих желейных витаминах содержится большое количество сахара — до 5 граммов всего в 2-3 штуках, что больше, чем в некоторых конфетах. Кроме того, продукт включает ароматизаторы, фруктозу и глюкозный сироп. "Дети любят такие витаминки, но от них лучше отказаться", — говорит Хайкина.

Риски для здоровья: передозировка витаминами и сахар

Избыточное потребление таких сладких витаминов может привести к передозировке витаминов A, D, E и K. А вот сахар, который в них присутствует, может нарушить усвоение этих полезных веществ. В итоге вместо пользы дети получают пустые калории и нагрузку на организм.