Паста с курицей и кабачком
Паста с курицей и кабачком
Алина Семёнова Опубликована 30.07.2025 в 13:48

Овощной взрыв: как простые ингредиенты превращаются в праздник вкуса

Как приготовить низкокалорийный салат из кабачков за 15 минут

Этот салат — идеальное сочетание сочных овощей, нежных яиц и лёгкой кислинки лимонного сока. Готовится за считанные минуты, а результат впечатляет даже самых взыскательных гурманов.

Ингредиенты

  • Молодые кабачки (или цукини) — 300 г
  • Свежие огурцы — 250 г
  • Куриные яйца — 3 шт.
  • Зелёный лук (или другая зелень) — 60 г
  • Оливковое масло — 3 ст. л.
  • Лимонный сок (или яблочный уксус) — 1 ст. л.
  • Соль и перец — по вкусу

Как приготовить

Промойте яйца, отварите вкрутую (9-10 минут после закипания). Остудите в холодной воде, очистите и нарежьте дольками или соломкой. Кабачки натрите на тёрке для корейской моркови или нарежьте тонкой лапшой. Огурцы нарежьте брусочками (если кожица жёсткая — очистите). Посолите кабачки, добавьте лимонный сок и оставьте на 10-15 минут.

Смешайте кабачки, огурцы и зелень, заправьте маслом, посолите и поперчите. Сверху выложите яйца или аккуратно перемешайте. Подавайте сразу же — он особенно хорош в охлаждённом виде.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Салат с сыром косичка, морковью по-корейски и кукурузой сохраняет вкусовые качества сегодня в 8:02
Пикантный салат, от которого все в восторге: корейская морковь и кукуруза создают идеальный дуэт

Пикантный салат с сыром косичка, морковью по-корейски и кукурузой — быстрый рецепт с ярким вкусом. Нежность яиц, хруст моркови и сладость кукурузы создают идеальный баланс.

Читать полностью »
Свинина с луком и морковью на сковороде получается мягкой и сочной сегодня в 7:55
Свинина, от которой текут слюнки: шеф-повара поделились секретом сочности

Свинина с луком и морковью — простое, сытное блюдо, которое готовится почти само. Мягкое мясо, ароматные овощи и уютный домашний вкус — идеальный ужин для всей семьи.

Читать полностью »
Мусака с баклажанами и картофелем получается сочной и ароматной сегодня в 7:51
Традиционная мусака удивила гурманов: этот ингредиент делает её вкус божественным

Золотистая мусака с баклажанами, картофелем и фаршем — сердце греческой кухни. Простое, ароматное блюдо, которое превращает обычный ужин в праздник.

Читать полностью »
Салат из корейской моркови, фасоли и колбасы готовится за 10 минут сегодня в 6:48
Салат, который изменил правила игры: идеальное сочетание для сытного перекуса

Салат с корейской морковью, фасолью и колбасой — быстрое и сытное блюдо, которое выручит в любой момент. Готовится за 10 минут, а вкус — будто из кафе!

Читать полностью »
Торт без выпечки из савоярди и клубники получается нежным сегодня в 6:44
Кулинарная революция: торт без выпечки стал хитом сезона — раскрываем все секреты

Нежный и лёгкий торт без выпечки из печенья савоярди и клубники — идеальный десерт для тех, кто любит сладости без хлопот. Вкус лета в каждой ложке.

Читать полностью »
Салат с курицей и ананасами получается сытным сегодня в 5:41
Этот салат с курицей заставляет гостей просить рецепт: раскрываем секрет

Свежий, сочный и лёгкий салат с курицей, ананасами и пекинской капустой — идеальный вариант для ужина или праздника. Минимум усилий, максимум удовольствия.

Читать полностью »
Тонкий лаваш с нежной начинкой из творога, зелени и чеснока получается румяным сегодня в 5:37
Творог никогда не был таким вкусным: лаваш превращает его в изысканную закуску

Румяный лаваш с творогом и зеленью — идеальная закуска, которая готовится за полчаса. Просто, вкусно и по-домашнему уютно.

Читать полностью »
Баклажаны жареные с майонезом и чесноком получаются нежными сегодня в 4:28
Почему шеф-повара молчат об этом рецепте баклажанов: закуска, которая тает во рту

Жареные баклажаны с чесноком и майонезом — простая, но эффектная закуска, которая всегда привлекает внимание гостей. Лёгкий рецепт с ярким вкусом и красивой подачей.

Читать полностью »