Жара в офисе
Жара в офисе
Евгений Сорокин Опубликована 06.06.2025 в 12:19

Холодный воздух испортит утро: что может случиться за одну ночь

Жаркие летние ночи нередко заставляют включать вентилятор на полную. Кажется, что поток холодного воздуха — настоящее спасение. Но врачи предупреждают: такая привычка может обернуться серьезными проблемами с дыханием.

Доктор Нахид Али рассказал изданию 20minutos, что холодный воздух, обдувающий человека в течение всей ночи, пересушивает слизистые оболочки. Это запускает цепную реакцию:

  • слизь в носу и горле становится густой,
  • появляется раздражающий кашель,
  • возникает ощущение заложенности,
  • может охрипнуть голос.

А если у человека есть аллергия или астма — сон под вентилятором становится особенно опасным. Воздух поднимает с пола частицы пыли, шерсти и аллергенов, которые легко проникают в дыхательные пути. Это может спровоцировать обострение хронических заболеваний и ухудшить самочувствие уже с утра.

Чем заменить вентилятор?

Вместо направленного потока воздуха стоит:

  • проветрить комнату перед сном,
  • использовать охлаждающие простыни или ткани,
  • при необходимости — включать вентилятор на таймер, чтобы он не работал всю ночь.

Комфортный сон важен, но не ценой собственного здоровья. Иногда лучше немного потерпеть жару, чем потом лечить последствия переохлаждения слизистых и аллергических реакций.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Врач Бережная: сыпь после укуса клеща может указывать на клещевую лихорадку сегодня в 1:03

Один укус, и всё может пойти не так: врачи рассказали о забытом симптоме

Сыпь и озноб через несколько дней после укуса — возможный признак клещевой лихорадки. Как не пропустить симптомы и защититься — объясняет врач.

Читать полностью »
Врач из Британии заметил лимфому после боли в спине во время велопрогулки сегодня в 0:19

Обычная велопрогулка раскрыла смертельный диагноз

Во время обычной велопрогулки врач заметил неладное и в итоге узнал о страшном диагнозе. Что помогло справиться с болезнью и почему он снова в седле?

Читать полностью »
Онколог Ивашков рассказал о тестах, которые могут спасти жизнь каждой женщине вчера в 23:17

Не откладывайте на потом: 7 обследований, которые важно пройти каждой женщине

Какие обследования обязательно нужно пройти каждой женщине? Узнайте, что поможет сохранить здоровье и вовремя распознать возможные заболевания.

Читать полностью »
Почему пластиковые бутылки опасны для здоровья: мнение диетолога вчера в 22:21

Пластиковая угроза: как один неправильный выбор может отразиться на вашем организме

Почему пластик может быть опасен для здоровья? Узнайте, как вещества в пластиковых бутылках влияют на внутренние органы и почему стоит выбрать стеклянную тару.

Читать полностью »
Гинеколог о пользе менопаузы: пять неожиданных преимуществ вчера в 21:16

Забудьте обидные симптомы: 5 неожиданных преимуществ менопаузы

Менопауза — это не только конец цикла, но и начало нового этапа жизни с неожиданными плюсами. Узнайте, какие преимущества она может подарить женщинам.

Читать полностью »
Факторы риска инфаркта: Карризо объяснил, почему холестерин не всегда главный виновник вчера в 20:21

Как нормальный холестерин может привести к инфаркту: мифы, которые могут стоить здоровья

Холестерин — не единственная причина инфаркта. Узнайте, какие еще факторы могут повлиять на здоровье сердечно-сосудистой системы и как их контролировать.

Читать полностью »
Как диагностировать лобно-височную деменцию: советы врача-невролога вчера в 19:18

Забывчивость или болезнь? Как отличить симптомы лобно-височной деменции и вовремя обратиться за помощью

Лобно-височная деменция — опасное заболевание, которое трудно диагностировать. Узнайте, какие методы помогут выявить риски и как распознать первые признаки болезни.

Читать полностью »
Потеря мышечной массы после 50: важные советы для здоровья и силы вчера в 18:51

Потеря мышц начинается с тарелки: 5 ошибок, которые делают почти все после 50

Узнайте, почему мышцы слабеют после 50 и как замедлить этот процесс с помощью правильного питания и тренировок.

Читать полностью »