Дружба продлевает жизнь: ученый раскрыл секрет долголетия

По мнению психиатра Роберта Уолдингера, существует один неочевидный фактор, влияющий на продолжительность жизни, выявленный в научных исследованиях. Об этом он рассказал в интервью изданию El Español.

Уолдингер подчеркнул, что вопреки распространенному мнению, ключевым фактором долголетия является не столько здоровый образ жизни и физическая активность, сколько развитые социальные связи. Они помогают снизить уровень стресса, оказывающего пагубное воздействие на организм, объяснил специалист.

Врач подчеркнул, что для достижения этого эффекта не требуется совершать каких-либо грандиозных поступков. Достаточно проявлять заботу о своих близких и друзьях, чтобы уменьшить уровень стресса. Например, можно на время отвлечься от телефона и провести время с семьей. Также, для укрепления отношений, можно найти общее хобби, подытожил эксперт.