Забудьте о вздутии! Этот сорняк творит чудеса

Обычные одуванчики, растущие вдоль тротуаров, могут оказаться мощным союзником в борьбе с вздутием живота. Как показали последние наблюдения специалистов, чай на основе корней, листьев или цветов этого растения способен оказывать мягкое мочегонное действие, помогая организму избавляться от лишней жидкости и тем самым снижать ощущение распирания.

Функциональный нутрициолог Элизабет Кацманн отметила, что вздутие может быть связано с разными причинами — от пищевой непереносимости и запоров до гормональных колебаний. По ее словам, чай из одуванчика особенно полезен, если вздутие вызвано задержкой жидкости на фоне высокого потребления соли.

Диетолог Тара Шмидт добавила, что напиток можно готовить из различных частей растения, и он помогает активизировать мочевыделительную функцию организма. Это делает его эффективным средством для облегчения неприятных симптомов.

Но польза чая на этом не заканчивается. Как подчеркивает Кацманн, в традиционной медицине его часто используют как природное средство для поддержки печени, улучшения оттока желчи и даже помощи при кожных проблемах. Кроме того, растение богато бета-каротином и другими антиоксидантами, которые помогают защитить клетки от окислительного стресса и укрепляют здоровье сердца.

Специалисты рекомендуют пить чай в моменты, когда возникает ощущение вздутия, либо заранее — перед употреблением "тяжелой" пищи. Некоторые даже советуют пить его перед сном, чтобы проснуться с легкостью в животе.

Тем не менее, эксперты предостерегают от бездумного употребления: чай из одуванчика может взаимодействовать с рядом лекарств — от диуретиков до препаратов для разжижения крови. Поэтому перед регулярным включением в рацион рекомендуется проконсультироваться с врачом.