Эти привычки сводят эффект ботокса на нет — вы точно делаете хотя бы одну

Вы только что сделали инъекцию ботокса. Красота — дело не только времени, но и денег. А теперь вы, как и ваш кошелёк, наверняка задаётесь вопросом: как продлить эффект как можно дольше?

Среди советов в интернете вы могли встретить неожиданный: "меньше тренируйтесь". Правда ли, что интенсивные тренировки — враг ботокса? Давайте разберёмся.

Может ли спорт сократить срок действия ботокса?

На форумах пользователи делятся тревожными наблюдениями. Один комментатор пишет:

"Я занимаюсь почти каждый день, иногда дважды в день — и мой ботокс вообще не держится".

Другие подтверждают: ботокс и филлеры исчезают быстрее, если усердно заниматься спортом, особенно CrossFit 5-6 раз в неделю. Некоторые даже слышали предупреждения от своих врачей.

Научных данных немного, но небольшое исследование в журнале Toxins показало интересную тенденцию. В нём участвовали 60 женщин. Те, кто не занимался спортом, заметили более выраженный и длительный эффект в зоне лба и межбровья по сравнению с активными участницами (3 или 6 тренировок CrossFit в неделю).

Почему это может работать именно так?

Дерматолог доктор Энни Чу объясняет: всё может быть связано с метаболизмом.
Когда вы тренируетесь, метаболизм ускоряется, и тело быстрее перерабатывает любые вещества — включая ботокс.

Кроме того, активное движение мышц лица (например, гримаса во время тяжёлого подхода) тоже может снизить эффективность препарата. Есть теория, что из-за интенсивной циркуляции крови ботокс просто не успевает "закрепиться" в нужной зоне — он может "размазываться" по другим участкам или быстрее выводиться.

Всё-таки, насколько это доказано?

Важно понимать: нет стопроцентных доказательств, что именно спорт сокращает эффект ботокса. Даже в том самом исследовании возможны другие влияющие факторы. Например, у женщин с низкой физической активностью изначально были менее выраженные морщины, но доза ботокса была одинаковой у всех.

"Нужны дополнительные исследования, чтобы делать окончательные выводы", — подчёркивает доктор Чу.

А если вам кажется, что ботокс "не держится"?

Средняя продолжительность эффекта — от 3 до 5 месяцев, но это индивидуально.
Вот что действительно влияет:

• Генетика. У кого-то ботокс распадается быстрее из-за особенностей организма.
• Доза. Чем больше препарата, тем дольше результат (например, baby botox — меньшая доза — работает недолго).
• Сила мимических мышц. Активные мышцы "разрушают" эффект быстрее.
• Базовый метаболизм. У людей с быстрым обменом веществ препарат выводится скорее.

Спорт — далеко не главный фактор. Хотя, по наблюдениям докторов, профессиональные спортсмены действительно приходят на коррекцию чаще. Но драматизировать не стоит — ботокс всё равно работает.

Главное правило — не тренируйтесь сразу после инъекций

Вот это действительно важно. После процедуры дайте телу отдохнуть хотя бы сутки. Повышенное давление и активность могут не только уменьшить эффект, но и спровоцировать синяки.

"Жёсткая тренировка в день процедуры может буквально разогнать ботокс по телу до того, как он "прикрепится" к нужным рецепторам", — поясняет доктор Чу.

И помните…

Каждый организм реагирует по-своему. Сравнивать себя с другими — бессмысленно. Если результат вас не устраивает — обсудите это с врачом. Возможно, стоит изменить дозировку или попробовать другой препарат. Это будет куда эффективнее, чем отказываться от любимых тренировок.