Российский диетолог напомнила, что белый хлеб не рекомендуется употреблять более одного раза в неделю

Россиян настоятельно предостерегли от регулярного употребления белого хлеба, так как это может привести к развитию диабета.

Врач-диетолог Лидия Ионова пояснила, что белый хлеб представляет собой продукт с высокой степенью переработки, в котором отсутствуют многие полезные вещества. По её словам, в процессе обработки теряются витамины, сосредоточенные в наружной оболочке зерна. Это приводит к повышенной доступности углеводов.

Регулярное употребление белого хлеба способствует повышению уровня сахара в крови, что может негативно сказаться на здоровье. Врач рекомендовала существенно сократить потребление белого хлеба и не есть его чаще одного раза в неделю или два.