Болезнь Альцгеймера и физические упражнения: новое исследование выявило связь и преимущества для мозга

Новое исследование, опубликованное в журнале JAMA Network Open, выявило связь между физической активностью и снижением риска развития болезни Альцгеймера, наиболее распространенной причины деменции. Ученые из Южной Кореи обнаружили, что физически активные люди демонстрируют более низкий уровень вредных белков в мозге и лучшие результаты в тестах на когнитивные способности.

Болезнь Альцгеймера характеризуется накоплением в мозге бета-амилоида и тау-белка, что приводит к воспалению, повреждению клеток и, как следствие, снижению умственных способностей. Хотя новые методы лечения, нацеленные на эти белки, вселяют надежду, ученые продолжают искать дополнительные стратегии для замедления или предотвращения развития заболевания.

В рамках масштабного исследования, проведенного в 25 центрах Южной Кореи, ученые проанализировали данные более 1100 участников с легкими когнитивными нарушениями и болезнью Альцгеймера. Все участники прошли тесты на память, сдали анализы крови и прошли сканирование мозга. Уровень физической активности оценивался на основе самоотчетов и данных, предоставленных лицами, осуществляющими уход.

Ключевые выводы исследования:

• У физически активных участников наблюдался более низкий уровень нейрофиламентов легкой цепи (NfL) и фосфорилированного тау-белка (ptau217) в крови — биомаркеров, связанных с болезнью Альцгеймера.
• Эти участники демонстрировали лучшие результаты в когнитивных тестах, оценивающих память и мышление.
• Положительное влияние физической активности было особенно выражено у пожилых людей и у тех, кто уже имел признаки когнитивных нарушений.

"Наши результаты позволяют предположить, что физическая активность может оказывать прямое положительное воздействие на здоровье мозга и когнитивные функции, либо косвенно, замедляя изменения в мозге, связанные с болезнью Альцгеймера," — отмечают авторы исследования.

Исследование учитывало различные факторы, такие как возраст, пол, состояние здоровья и уровень бета-амилоида в мозге. Статистический анализ проводился с использованием специализированного программного обеспечения.

Несмотря на обнадеживающие результаты, ученые подчеркивают необходимость дальнейших исследований для полного понимания механизмов влияния физической активности на мозг в долгосрочной перспективе.

Данное исследование имеет значительную ценность, поскольку охватывает большую выборку из нескольких центров, что повышает репрезентативность результатов. Использование биомаркеров плазмы также обеспечивает объективную оценку состояния мозга.

Результаты исследования подчеркивают важность физической активности как потенциального инструмента для профилактики и замедления прогрессирования болезни Альцгеймера, особенно для людей пожилого возраста и тех, кто уже испытывает когнитивные проблемы.