Гастроэнтеролог предупредила о рисках для здоровья из-за соблюдения кето-диеты с отказом от углеводов

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух предостерегла о рисках кетодиеты, подразумевающей снижение потребления углеводов для похудения. Она объяснила, что углеводы необходимы для энергии, необходимой мозгу и мышцам, особенно во время физических нагрузок.

Отказ от углеводов может усугубить хронические заболевания и повысить риски для сердца, печени и поджелудочной железы из-за высокого содержания жиров в кетодиете.

Также нехватка углеводов способствует повышению уровня холестерина и риска развития атеросклероза, что может привести к серьезным сердечно-сосудистым проблемам. Врачи советуют избегать диет с очень низкой калорийностью и монодиет для похудения.

Фото: flickr.com/Alan Cleaver (Creative Commons Attribution 2.0 Generic license)