Врачи и эксперты предлагают три необычных метода снижения уровня сахара в крови

Первый метод включает регулярные растяжки, которые, согласно исследованиям, способствуют более чем 10% снижению уровня глюкозы. Второй метод связан с правильным режимом сна и его продолжительностью в 7-7,5 часов, что согласно исследованиям также оказывает влияние на уровень сахара в крови.

Третий метод предполагает принятие горячей ванны при температуре около 40 градусов, что может снизить уровень сахара на 10%. Врачи подчеркивают, что эти методы не заменяют медицинские препараты, но могут быть использованы дополнительно для поддержания нормального уровня глюкозы и снижения риска развития диабета, сообщает NVL.