Чем заняться на работе?

Считается, что всякая работа спорится, когда вы в хорошем настроении. Как выяснилось, далеко не всегда. Позитивные мысли помогут, когда ваш ум занимает творческий процесс, а что, если вам, скажем, нужно перелопатить нескончаемую базу данных? В этом случае, как оказалось, плохое настроение - гораздо лучший помощник.

Эксперименты, о которых пойдет речь ниже, были призваны всесторонне исследовать производительность труда в зависимости от характера решаемой задачи.

Напряжение, беспокойство, а также просто плохое настроение опасны тем, что человек, попадая под их влияние, перестает замечать вокруг себя хорошее и видит только темную сторону повседневности. Даже самый искренний комплимент коллеги для такого человека может выглядеть оружием, направленным против него. И напротив, приподнятое состояние духа, как правило, способствует размышлениям, а, следовательно, стимулирует творчество.

Впервые ответить на вопрос о механизмах влияния настроения на нашу работу решился канадский психолог Адам Андерсон из университета Торонто. Среди группы своих студентов он провел два вида тестов.

Тест 1.Сначала студентам предложили прослушать музыку. Часть молодых людей слушали грустную, часть - веселую и часть - нейтральную музыку. После этого всех испытуемых попросили за фиксированное время написать как можно больше необычных слов, которые они могут вспомнить, проверяя тем самым способность и диапазон их восприятия. Оказалось, что те, кто слушали веселую музыку (а она, как известно, благотворно влияет на человеческий слух) и пребывали в приподнятом настроении, справились с поставленной задачей куда лучше своих товарищей, которым пришлось прослушивать грустные и нейтральные мелодии.

Тест 2.Перед каждым студентом выложили в ряд три письма и попросили их сосредоточиться на среднем из писем. Это испытание должно было определить степень визуальной сосредоточенности людей на главном, не отвлекаясь при этом на второстепенную информацию. Подытожив результаты, выяснилось, что слушавшие минорную музыку отвлекались на второстепенные факторы на 40% меньше, чем те, кто наслаждался мажорной.

"Настроение может служить человеку, как луч концентрации внимания" – говорит Андерсон. – "Хорошее настроение расширяет его диапазон, охватывая больший объем информации, нежели в другом состоянии духа. Но в некоторых случаях, в частности, когда нам необходимо сосредоточиться, концентрации внимания поможет печальный настрой".

Однако далеко не все коллеги Андерсона разделяют его точку зрения.

"Это исследование весьма поверхностное" - считает психолог Нью-Йоркского университета Элизабет Фелпс. - "Данный эксперимент – всего лишь скромная манипуляция в лабораторных условиях. Чтобы подтвердить или опровергнуть результаты Андерсона, необходимо проводить многие и многие эксперименты в условиях, более приближенных к реальности".

Как бы то ни было, никто не мешает нам на собственном опыте проверить истинность предположения канадского психолога, включив негромкую позитивную мелодию, если у нас есть потребность креатива, или вдумчиво погрустить вместе с печальной музыкой, намереваясь сосредоточиться на главном.

Источник: газета "Дэйли Ньюс"

Подготовила Лидия Минина