“Дирижер ” биологических ритмов

Масштабные исследования, проводившиеся экспертами ВОЗ, свидетельствуют о нависшей угрозе над человеческой популяцией. Хронические заболевания охватывают все большую группу населения. Резкое обострение состояния хроников и патологическая реакция на метеорологические изменения уносят миллионы жизней. Катастрофа, возникающая в организме, как правило, соответствует сезонно-климатическим переходам, особенно в осенне-зимний период. Статистика показывает, что количество метеозависимых людей увеличилось на 45%.

Научные данные свидетельствуют о резком снижении адаптационных возможностей людей к колеблющимся условиям внешней среды, связанных с нарушением биологической ритмичности. По закону ритмичности колебаний осуществляется вся деятельность организма. Более 300 различных функций работают в режиме ритмов: суточных, сезонных, многолетних. Именно эти биологические циклы способствуют взаимосвязи с внешней средой.

Синхронизатором биологического ритма является продолжительность светового дня, которая регулирует гормональный ритм. Высота его достигает максимума в весенне-летний период, а минимум - в осенне-зимний. Биологические сезоны смещены относительно календарных: осень – с середины августа по середину ноября, зима – с середины ноября – по середину февраля. “Дирижером” внутренних биологических ритмов является мелатонин – гормон “счастья”, который отвечает за циклические изменения в световом режиме. Каждые сутки с наступлением темноты железа под названием эпифиз, расположенная глубоко в черепной коробке, выбрасывает в кровь около 30 мкг мелатонина, а с рассветом его синтез прекращается. Фундаментальная роль этого гормона только начинает осознаваться.

Исследования показывают, что социальный стресс и возникающие хронические страдания непосредственно связаны с выработкой мелатонина. Стремительное разрушение периодов активности-покоя, а также сна-бодрствования, завязанных на условиях жизни, приводит к снижению синтеза гормона мелатонина. По данным некоторых авторов, только за первую половину ХХ века вес железы, занимающейся выработкой мелатонина, у зрелого плода снизился почти в два раза. Этот процесс непосредственно влияет на гормональный баланс в организме, что проявляется в подростковой акселерации дисгармоничного характера. Следствие – диспропорция роста, раннее половое созревание, ожирение, усиленная агрессия, склонность к хроническим болезням.

К сокращению выработки мелатонина приводит также укорочение светового дня, поэтому осень – наиболее тяжелый период года. В это время снижается работа всех систем организма. Уменьшение количества лимфоцитов приводит к ослаблению иммунитета, образование камней связано с изменениями в мочевой системе, снижение запаса устойчивости сердечной мышцы – угроза инфаркта и приступов стенокардии, слабость нервной системы проявляется в депрессии, несогласованность индивидуальных биоритмов с колебаниями окружающей среды – метеопатия. Высокой степени проявления патологических симптомов подвержены люди с любыми хроническими болезнями, независимо от возраста, дети 7-8 лет, а также подростки в период полового созревания, когда происходит установка новых жизненных ритмов.

Эксперты Всемирной Организации Здравоохранения прогнозируют, что из 58 миллионов случаев смерти по всем причинам 35 миллионов смертей придутся на хронические заболевания. Самую большую группу займут сердечно-сосудистые болезни (17,5 миллион.), затем рак (7,5 миллион.), болезни дыхательной системы (4 миллион.), диабет (1,1миллион.). Эпидемия ожирения, от которой страдает более 1 миллиарда людей на Земле, является хроническим заболеванием.