Грозит слабоумием: ученые раскрыли, как сон на спине влияет на человека

Исследования продемонстрировали, что поза, в которой мы спим, может оказывать влияние на состояние нашего мозга.

Ведущий исследователь Дэниел Левендовски заявил, что в ходе экспериментов, в которых участвовали как здоровые люди, так и те, кто находится в группе риска по развитию болезни Альцгеймера и Паркинсона, выяснили, что пациенты с этими заболеваниями чаще и дольше спали на спине по сравнению с участниками контрольной группы.

Хотя исследования не предоставляют достаточно доказательств о прямой связи между сном в данной позе и деменцией, ученые настоятельно рекомендуют избегать сна на спине. Они предполагают, что эта поза может затруднять процесс выведения нейротоксинов из организма.

Накопление "отходов мозга" способно нарушить кровообращение и снизить нейронную активность.

Кроме того, исследователи также указали на риски, связанные с апноэ сна, при котором человек может на время задерживать дыхание во время сна.