Почему седеют молодые: неочевидные факторы, которые крадут цвет волос

Косметолог и дерматовенеролог Амина Ахметова объяснила, почему седые волосы могут появиться даже в молодом возрасте. По ее словам, если седина возникает после 30-35 лет, это считается нормой, но у некоторых людей первые белые волосы появляются уже в 20-25 лет.

Одной из главных причин раннего поседения врач назвала сильный стресс. Постоянное эмоциональное напряжение провоцирует окислительные процессы в организме, которые повреждают волосяные фолликулы и нарушают выработку пигмента.

Но стресс — не единственный фактор. К потере цвета волос могут привести: дефицит белка, витаминов и микроэлементов (особенно B12, железа, меди и цинка). Заболевания (проблемы с щитовидной железой, анемия, витилиго, сосудистые и желудочно-кишечные патологии). Внешние воздействия (радиация, химиотерапия, прием некоторых лекарств). Агрессивный уход (частое окрашивание, химические завивки, утюжки и плоские щипцы).

Также Ахметова отметила, что вредные привычки, плохая экология и избыток ультрафиолета ускоряют процесс старения волос.

Если седина появилась раньше срока, врач рекомендует проверить здоровье — сдать анализы на гормоны, витамины и микроэлементы. Снизить уровень стресса — нормализовать режим сна, добавить физическую активность. Улучшить питание — включить в рацион белок, овощи, орехи и морепродукты. Беречь волосы — минимизировать термическую укладку и агрессивные процедуры.

"Ранняя седина — это не всегда приговор. Иногда достаточно скорректировать образ жизни, чтобы замедлить процесс", — заключила специалист.