Седина, которая говорит о болезни: как не пропустить опасный симптом

Преждевременная седина — это не только про наследственность или "ум за разум", как принято считать. Оказалось, что изменение цвета волос в 25-30 лет может сигнализировать о гораздо более серьёзных проблемах — вплоть до сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений работы щитовидной железы.

Седина в 30 — сигнал от сердца

Основная причина раннего поседения — оксидативный стресс. Это состояние, при котором в организме накапливаются свободные радикалы, повреждающие клетки, ткани и даже ДНК.

Именно этот процесс не только разрушает пигмент волос, но и повышает риск таких болезней, как:

атеросклероз;
гипертония;
ишемическая болезнь сердца;
инфаркт миокарда;
инсульт;
поражения головного мозга.

То есть поседение может быть не возрастной, а сосудистой проблемой, своеобразным предупреждением, что организму не хватает защиты от внутренних "окислительных пожаров".

Откуда берётся оксидативный стресс

По словам врача, накапливанию свободных радикалов способствуют:

хронический недосып;
тревожность, постоянный стресс;
излучение от гаджетов;
плохая экология и загрязнённый воздух;
неправильное питание и диеты с дефицитом антиоксидантов;
курение и алкоголь.

Все эти факторы становятся частью образа жизни современного человека. И организм реагирует: в том числе — осветлением волос.

Седина — знак неполадок с гормонами

Ранняя седина может быть связана не только с сердцем, но и с заболеваниями щитовидной железы, особенно с тиреоидитом (воспалением) и гипотиреозом (пониженной функцией). Нарушения в работе этой железы влияют на общее состояние организма, обмен веществ и работу всех органов, включая волосяные фолликулы.

Щитовидка вырабатывает гормоны, которые отвечают за питание и рост волос. Если их мало — волосы теряют не только цвет, но и жизненную силу: становятся тонкими, ломкими, тусклыми.

Что делать, если появилась седина до 30

Если вы заметили раннюю седину — это повод не только сменить шампунь, но и проверить здоровье. Полезно сдать анализы на:

гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4);
маркеры воспаления;
уровень холестерина;
антиоксидантный статус.

Также важно наладить режим сна, отказаться от вредных привычек, сократить время перед экраном и включить в рацион продукты с антиоксидантами: зелёные овощи, ягоды, орехи, оливковое масло.