Эта специя подарит вам крепкий сон и улучшит работу ЖКТ: добавьте её в свой рацион

Тмин стимулирует выработку пищеварительных ферментов, уменьшает вздутие живота и метеоризм, способствует опорожнению кишечника, обладает антибактериальным действием.

Польза тмина для сна

Тмин содержит терпинен и карвон, оказывающие мягкое седативное действие, он уменьшает беспокойство и способствует расслаблению. Тмин содержит магний, важный для регуляции нервной системы и цикла сна

Польза тмина для иммунитета

Специя богата антиоксидантами, защищающими от свободных радикалов, она содержит вещества с противовоспалительными свойствами, поддерживает естественную защиту организма. Тмин полезен при поддержке образования красных кровяных телец и профилактике анемии.

Польза тмина для похудения

Тмин помогает контролировать массу тела, снижает вес, окружность талии и улучшает метаболизм жиров, регулирует уровень сахара в крови.

Противовоспалительные свойства тмина

Тмин содержит биоактивные вещества, снижающие воспаление в организме. Он помогает подавить производство воспалительных ферментов, способствует здоровью суставов и мышц.