Этот простой признак поможет вовремя заметить гормональный сбой

Может ли одна простая привычка сказать вам больше, чем визит к врачу? Оказывается, да — и она у каждой женщины под рукой. Вернее, в теле.

Женщины могут самостоятельно оценить своё здоровье, не выходя из дома. Об этом рассказала врач Марта Санчес Дехеса в интервью изданию Vanitatis. Всё, что нужно, — чуть больше внимания к своему телу.

Что расскажут выделения?
Выделения из влагалища — это не что-то, чего стоит стесняться. Напротив, по ним можно многое понять.

"Выделения — это не просто нормальное явление. Они защищают интимную зону, очищают её и обеспечивают нужный уровень увлажнения", — объясняет Дехеса.

По словам врача, если выделения прозрачные или молочно-белые, без резкого запаха и имеют жидкую или слегка густую текстуру — поводов для беспокойства нет. Это признак нормального, здорового состояния организма.

Когда стоит насторожиться?
Если выделения меняют цвет и консистенцию, это может быть сигналом.

Обратите внимание, если:

• они стали жёлтыми или зелёными;
• имеют комковатую структуру;
• сопровождаются сильным, неприятным запахом.

Такие изменения могут говорить не только о наличии инфекции, но и о гормональных нарушениях. Не стоит откладывать визит к врачу, если вы заметили что-то из вышеперечисленного.

Как сохранить интимное здоровье?
Марта Санчес Дехеса рекомендует придерживаться простых, но важных правил:

• Выбирать средства интимной гигиены, которые сохраняют баланс микрофлоры.
• Носить хлопковое нижнее белье.
• Следить за питанием.
• Поддерживать водный баланс.
• Избегать незащищённого секса.

Эти советы помогут не только поддерживать здоровье, но и вовремя распознать, если в организме что-то идёт не так.