Ночью он просыпается на секунду — и запускает нужный сон: запрограммировать красивую картинку оказалось легко

Можно ли программировать сны, словно меню на завтрак? Оказывается, да — по крайней мере, у врача и телеведущего Александра Мясникова это неплохо получается.

Во время эфира программы "О самом главном" на канале "Россия 1" доктор признался, что порой сознательно влияет на то, что ему приснится. Он делает это в момент краткого пробуждения ночью, когда сон переходит в лёгкую фазу — ту самую, где возникают особенно яркие сновидения.

"Я себе заказываю сон: "Я хочу ночью полетать во сне”. И иногда удается. Я до сих пор летаю во сне, получаю огромное удовольствие", — рассказал Мясников.

Этот приём помогает ему не только продолжить приятный сон, но и получить от него настоящее удовольствие — как от небольшого ночного путешествия. По словам врача, ключ к успеху — поймать момент перехода между сном и бодрствованием.

Польза мурлыкающих компаньонов

Ранее Александр Мясников делился другим наблюдением, тоже связанным с благоприятным влиянием "мягких" факторов на здоровье. Он говорил о кошках — точнее, об их способности помогать хозяевам восстанавливаться.

"Мурлыканье способствует быстрому заживлению ран", — отметил он в одном из выпусков программы.

По мнению Мясникова, вибрации, издаваемые кошками, могут положительно сказываться на организме, снижая стресс и способствуя регенерации тканей.