Боль в пояснице исчезает сама, но иногда оставляет опасный след

Боль в пояснице — это не просто дискомфорт, а сигнал, с которым сталкиваются миллионы людей по всему миру. По данным Всемирной организации здравоохранения, до 80% населения испытывают подобные ощущения хотя бы раз в жизни.

При этом не всегда причина в чём-то серьёзном. Как рассказал "ФедералПресс" врач Артур Шамселов, в большинстве случаев боль в пояснице проходит сама собой и не требует срочного вмешательства.

"Около 90% болей в пояснице неопасны и исчезают самостоятельно в течение 1-2 недель", — пояснил специалист.

Что вызывает боль чаще всего?

Есть несколько типичных причин, с которыми врачи сталкиваются ежедневно:

1. Нарушения в мышцах и суставах
   Недостаток движения, длительное сидение, внезапные рывки или чрезмерная нагрузка — всё это способно спровоцировать мышечное перенапряжение и болевой синдром.
2. Дегенеративные изменения позвоночника
   Возраст берёт своё - после 40 лет межпозвоночные диски начинают изнашиваться. Это естественный процесс, но он может сопровождаться тянущей или ноющей болью в поясничной зоне.
3. Люмбаго (прострел)
   Резкая, как удар током, боль в спине — частая жалоба людей, особенно после переохлаждения или неловкого движения. Причина — спазм мышц или микротравма связок.

Что делать при появлении боли?

Если боль не сильная, можно обойтись домашними методами:

• покой (не постельный режим, а щадящая активность);
• приём противовоспалительных препаратов (например, ибупрофена);
• использование мазей с обезболивающим эффектом.

Но если симптомы не проходят в течение двух недель или усиливаются — пора обращаться к врачу.