Кофе не помогает, чай раздражает, дела не клеятся: что на самом деле делает с нами погода

Погода способна не только испортить планы, но и всерьёз повлиять на самочувствие. Резкое снижение атмосферного давления может буквально "выключить" организм, особенно у тех, кто перегружен и уставший. Как пережить такие дни — рассказал терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в комментарии для NEWS. ru.

Что происходит с телом при падении давления?

Когда атмосферное давление резко снижается, многие начинают жаловаться на:

слабость и вялость;
головную боль;
рассеянность и скачки настроения.

Особенно сильно это ощущают трудоголики и люди с хронической усталостью.

"В такие периоды лучше отказаться от серьёзных дел, а также от употребления кофе, чая и какао, чтобы избежать лишнего возбуждения нервной системы", — посоветовал Андрей Кондрахин.

Как действовать в такие дни?

Врач рекомендует придерживаться следующих правил:

провести день максимально спокойно, без физического и эмоционального напряжения;
отложить важные встречи и переговоры;
не перегружать нервную систему;
уделить внимание отдыху и сну.

"Если провести день без перегрузок, организм быстрее адаптируется и самочувствие нормализуется", — отметил Кондрахин.

Давление в Москве бьёт рекорды

30 июня в столице был зафиксирован новый суточный минимум атмосферного давления — всего 728,3 мм рт. ст.

Об этом рассказала врач Ольга Уланкина, подчеркнув, что такие погодные колебания могут вызывать дискомфорт у чувствительных людей — особенно у тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями или метеозависимостью.