Отказ от фастфуда укрепит иммунитет ребенка

Доктор Алена Сергеева поделилась с россиянами ключевыми рекомендациями по укреплению иммунной системы у детей в весенний период, об этом сообщает издание "Комсомольская правда". Важнейшим аспектом этого процесса является правильное питание, на которое следует обратить особое внимание.

Педиатр подчеркивает, что в детском рационе обязательно должны быть белковые продукты, а также свежие овощи и фрукты. Чтобы защитить детей от вирусов и бактерий, необходимо ограничить потребление фастфуда и излишнего количества сладостей. Кроме того, врач настоятельно советует обеспечить детям больше времени на свежем воздухе.

Алена Сергеева также не рекомендует чрезмерно дезинфицировать и кипятить все вокруг, потому что для нормального развития иммунной системы важно, чтобы организм сталкивался с различными патогенами — это способствует его закаливанию. Она акцентирует внимание на необходимости следить за календарем прививок, утверждая, что вакцинация против гриппа может помочь перенести заболевание в более легкой форме.