Сало снижает тягу к сладкому

Доктор Анжелика Дюваль поделилась с россиянами списком продуктов, которые могут помочь уменьшить тягу к сладкому, согласно информации от "Москва 24".

Эксперт из Россельхознадзора отмечает, что в первую очередь в рацион следует включить морковь, чечевицу, курицу и брокколи. Эти продукты содержат много белка и клетчатки, что делает отказ от сладостей более легким. Полезно также употреблять авокадо, жирную рыбу, а также кокосовое и оливковое масла, которые способствуют снижению желания есть сладкое.

Диетолог добавляет, что небольшое количество сала, богатого жирами, может помочь в контроле уровня сахара в крови, а также подарить чувство насыщения на более долгое время. Рекомендуется также добавлять в рацион яблоки, различные фрукты, яйца, индейку и зелень.