Кускус с овощами
Кускус с овощами
Ксения Заярнюк Опубликована 13.06.2025 в 17:15

Готовлю кускус с курицей по этому рецепту — теперь обычный гарнир не хочу

Рассыпчатый, пряный, сытный — кускус с нежной курицей и ароматными овощами готовится быстро, но звучит как восточная сказка.

Идеальный вариант, когда хочется чего-то вкусного, но не банального. Кускус — та самая крупа, которую готовить проще простого, а результат всегда радует: сытно, ярко, пряно. Особенно если подать с сочным куриным филе, обжаренным луком, морковкой и щепоткой хороших специй.

Что понадобится: список ингредиентов

  • Куриное филе — 500 г.

  • Кускус — 450 г.

  • Вода или бульон — 600 мл.

  • Лук репчатый — 2 шт.

  • Морковь — 2 шт.

  • Чеснок — 4 зубчика.

  • Паприка молотая — 2 ч. л.

  • Куркума — 1 ч. л.

  • Тимьян сушёный — 0,5 ч. л.

  • Перец чили хлопьями — 1/3 ч. л.

  • Соль, перец чёрный — по вкусу.

  • Растительное масло — для жарки.

  • Зелень свежая — для подачи.

Как готовить кускус, чтобы он был рассыпчатым

  1. Обжариваем курицу. В глубокой сковороде или сотейнике разогреваем масло, обжариваем филе до побеления, убираем со сковороды.

  2. Пассеруем овощи. На том же масле обжариваем мелко нарезанный лук до прозрачности, добавляем морковь соломкой и измельчённый чеснок. Жарим 2–3 минуты.

  3. Возвращаем курицу. Добавляем филе обратно, посыпаем специями: паприка, куркума, тимьян, чили, соль, перец. Перемешиваем.

  4. Добавляем жидкость. Вливаем горячий бульон или воду, доводим до кипения.

  5. Засыпаем кускус. Высыпаем крупу в кипящий соус, разравниваем, накрываем крышкой. Уменьшаем огонь до минимума и не трогаем 5–7 минут.

  6. Даем настояться. Снимаем с огня, даем постоять под крышкой 2–3 минуты. Затем вилкой аккуратно разрыхляем кускус.

  7. Подаём горячим. Сверху — свежая зелень. Можно добавить ложку йогурта или каплю лимонного сока — так получится настоящий ближневосточный акцент.

Что такое кускус и почему он такой удобный

Кускус — это не крупа в классическом смысле. Его делают из манной крупы, формируя мелкие гранулы. Он не требует варки — только запаривания, а вкус легко подстраивается под специи и соусы. Отлично впитывает ароматы, быстро готовится и сытный как гарнир или полноценное блюдо.

Почему стоит попробовать

  1. Готовится за 20 минут.

  2. Вкусный даже на следующий день.

  3. Универсален: можно менять специи и добавки.

  4. Идеален для пп-рациона и сытных ужинов.

  5. Отлично подходит для порционной заморозки.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Гарвардская школа здравоохранения: регулярное употребление орехов продлевает жизнь на 2–3 года сегодня в 19:16
Горсть, которая продлевает жизнь: в чём сила орехов и почему без них тяжело худеть

Не все орехи одинаково полезны, но горсть в день способна улучшить здоровье, ускорить метаболизм и даже помочь похудеть. Рассказываем, какие выбрать.

Читать полностью »
Эксперты советуют хранить сливочное масло в фольге или герметичной упаковке сегодня в 18:10
Кажется свежим, но уже испорчено: признак у сливочного масла, который вы всегда пропускаете

Сливочное масло кажется вечным продуктом, но оно тоже портится. Разбираемся, почему это происходит, как продлить срок годности и где лучше хранить масло.

Читать полностью »
Химики РАН уточнили: при соединении соды с уксусом углекислый газ улетучивается до начала жарки сегодня в 17:15
Ни дрожжей, ни долгого замеса — просто меняем один шаг, и оладьи тают во рту

Многие гасили соду прямо в ложке, не подозревая, что теряют половину пышности. Разбираем, как сделать оладьи по-настоящему воздушными — без зрелищного, но бесполезного бурления.

Читать полностью »
Эксперты рассказали, как убрать запах чеснока с рук — помогают лимон, соль и кофе сегодня в 16:06
Он липнет к рукам и тратит нервы: но есть способ очистить чеснок за 30 секунд

Почему чеснок так трудно очистить, и как сделать это за секунды? Рассказываем о шести проверенных способах, которые сэкономят время и сохранят аромат.

Читать полностью »
Эксперты: тёплый солевой раствор вытягивает крахмал с поверхности риса и сохраняет структуру зёрен сегодня в 15:23
Шефы молчат, но хозяйки уже используют: новый способ варить идеальный рис

Откройте простой способ приготовления идеального риса без утомительного промывания. Всего одна ложка соли и немного терпения — и крупа станет рассыпчатой и ароматной.

Читать полностью »
Поварское сообщество: неправильная обжарка и старые специи крадут вкус еды сегодня в 14:51
Даже свежие продукты не спасут: 8 привычек, которые крадут вкус прямо с тарелки

Даже самые свежие продукты могут оказаться безвкусными, если допустить одну из этих кулинарных ошибок. Разбираем восемь причин и реальные способы вернуть яркий вкус блюдам.

Читать полностью »
Говядина с черносливом по рецепту шеф-повара получается нежной и сочной сегодня в 14:35
Аромат, от которого текут слюнки: как превратить обычную говядину в праздничное блюдо

Нежная говядина, тушёная с черносливом, — блюдо, которое пахнет праздником. Рассказываем, как добиться идеальной мягкости и насыщенного вкуса.

Читать полностью »
Пирожное Картошка из печенья со сгущёнкой не требуют выпечки сегодня в 14:32
Шокирующая простота: из обычного печенья получается легендарное пирожное за 20 минут

Домашнее пирожное "Картошка" из печенья и сгущёнки — вкус детства, который легко приготовить за 20 минут. Без духовки, но с орехами и шоколадным ароматом.

Читать полностью »