Кускус с овощами
Кускус с овощами
Ксения Заярнюк Опубликована 13.06.2025 в 17:15

Готовлю кускус с курицей по этому рецепту — теперь обычный гарнир не хочу

Рассыпчатый, пряный, сытный — кускус с нежной курицей и ароматными овощами готовится быстро, но звучит как восточная сказка.

Идеальный вариант, когда хочется чего-то вкусного, но не банального. Кускус — та самая крупа, которую готовить проще простого, а результат всегда радует: сытно, ярко, пряно. Особенно если подать с сочным куриным филе, обжаренным луком, морковкой и щепоткой хороших специй.

Что понадобится: список ингредиентов

  • Куриное филе — 500 г.

  • Кускус — 450 г.

  • Вода или бульон — 600 мл.

  • Лук репчатый — 2 шт.

  • Морковь — 2 шт.

  • Чеснок — 4 зубчика.

  • Паприка молотая — 2 ч. л.

  • Куркума — 1 ч. л.

  • Тимьян сушёный — 0,5 ч. л.

  • Перец чили хлопьями — 1/3 ч. л.

  • Соль, перец чёрный — по вкусу.

  • Растительное масло — для жарки.

  • Зелень свежая — для подачи.

Как готовить кускус, чтобы он был рассыпчатым

  1. Обжариваем курицу. В глубокой сковороде или сотейнике разогреваем масло, обжариваем филе до побеления, убираем со сковороды.

  2. Пассеруем овощи. На том же масле обжариваем мелко нарезанный лук до прозрачности, добавляем морковь соломкой и измельчённый чеснок. Жарим 2–3 минуты.

  3. Возвращаем курицу. Добавляем филе обратно, посыпаем специями: паприка, куркума, тимьян, чили, соль, перец. Перемешиваем.

  4. Добавляем жидкость. Вливаем горячий бульон или воду, доводим до кипения.

  5. Засыпаем кускус. Высыпаем крупу в кипящий соус, разравниваем, накрываем крышкой. Уменьшаем огонь до минимума и не трогаем 5–7 минут.

  6. Даем настояться. Снимаем с огня, даем постоять под крышкой 2–3 минуты. Затем вилкой аккуратно разрыхляем кускус.

  7. Подаём горячим. Сверху — свежая зелень. Можно добавить ложку йогурта или каплю лимонного сока — так получится настоящий ближневосточный акцент.

Что такое кускус и почему он такой удобный

Кускус — это не крупа в классическом смысле. Его делают из манной крупы, формируя мелкие гранулы. Он не требует варки — только запаривания, а вкус легко подстраивается под специи и соусы. Отлично впитывает ароматы, быстро готовится и сытный как гарнир или полноценное блюдо.

Почему стоит попробовать

  1. Готовится за 20 минут.

  2. Вкусный даже на следующий день.

  3. Универсален: можно менять специи и добавки.

  4. Идеален для пп-рациона и сытных ужинов.

  5. Отлично подходит для порционной заморозки.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Рецепт жареных кабачков с сыром и чесноком: пошаговый способ приготовления сегодня в 0:52

Необычный лайфхак: как превратить простые кабачки в главное блюдо вечера

Хрустящие жареные кабачки с сыром и чесноком — простая, но беспроигрышная закуска. Нежный вкус и аппетитный аромат покорят даже тех, кто равнодушен к овощам!

Читать полностью »
Рецепт салата из капусты и зелёного горошка: ингредиенты и способ приготовления сегодня в 0:39

Секретный ингредиент, который делает этот салат вкуснее мяса

Хрустящая капуста, свежие овощи и зелёный горошек — этот лёгкий салат готовится за 15 минут и украсит любой стол. Просто, вкусно и полезно!

Читать полностью »
Веганская альтернатива сырному соусу: шортенинг, жареный картофель и специи в рецепте сегодня в 0:12

Вкус, ради которого выходят замуж, исчез — и стало страшно

Сырный соус без сыра, который обманет даже фанатов начо: эксперимент с картофелем, кешью и жиром привёл к идеальному веганскому рецепту. Узнайте, как он это сделал.

Читать полностью »
51% россиян комбинируют готовую еду и домашнюю готовку в зависимости от дня вчера в 23:54

Время на кухне уходит в прошлое: как россияне изменили любимой привычке

Четверть россиян предпочитают готовую еду, чтобы сэкономить время. Почему готовые блюда так популярны и как они экономят силы и время — читайте в нашем материале.

Читать полностью »
Шведский стол: как избежать рисков для здоровья, таких как перекрестное загрязнение и аллергены вчера в 22:44

Не попадайтесь на уловки шведского стола: как правильно выбрать еду и избежать пищевых отравлений

Шведский стол — это удобно, но есть ли риски для здоровья? Узнайте о трех основных угрозах, которые скрывают популярные буфеты и как избежать неприятных последствий.

Читать полностью »
Эксперты развеяли миф: повторное кипячение воды не приводит к накоплению вредных веществ вчера в 21:16

Не выливай — оставь: ученые объяснили, что происходит с водой при повторном кипячении

Миф о вреде повторного кипячения воды в чайнике продолжает существовать. Но действительно ли это так? Узнайте, что говорят эксперты и как все на самом деле.

Читать полностью »
Прополис: как этот пчелиный продукт помогает при герпесе и проблемах с кожей — мнение экспертов вчера в 20:51

Прополис против ацикловира: какое средство более эффективно для лечения герпеса?

Прополис — популярное средство, обещающее множество полезных эффектов. Но действительно ли он помогает при герпесе и ожогах? Узнайте, что говорят ученые о пчелином продукте.

Читать полностью »
Томатная вода: новый тренд лета 2025 года для здоровья сердца и иммунитета вчера в 19:42

Не заменитель воды, а полезное дополнение: как томатная вода помогает при жаре и гипертонии

Томатная вода стала новым трендом лета 2025 года. Узнайте, какие полезные свойства она приносит вашему организму и как легко ее приготовить дома.

Читать полностью »