Салат из фасоли и овощей
Салат из фасоли и овощей
Алина Семёнова Опубликована 21.05.2025 в 7:30

Необычный способ приготовления салата: всего два добавления и ваши гости будут в восторге

Вы когда-нибудь задумывались, как из простых ингредиентов можно создать нечто удивительное? Салат с курицей, фасолью и корейской морковью — это именно тот случай! Он не только вкусный, но и сытный, что позволяет ему стать отличной заменой полноценному обеду или ужину. Приготовить его можно быстро, особенно если заранее отварить все необходимые компоненты. А для любителей пикантного вкуса добавление чеснока станет настоящим открытием.

Ингредиенты

  • Куриное филе — 200 г
  • Фасоль красная — 70 г
  • Корейская морковь — 80 г
  • Огурцы — 100 г
  • Твёрдый сыр — 70 г
  • Майонез (по вкусу) — 2 ст. л.
  • Соль — по вкусу

Пошаговое приготовление

Начните с подготовки всех необходимых продуктов. Для салата подойдут любые части курицы: филе грудки, голени или бедра. Я использовала вареное филе, но копченая курица также отлично подойдет. Корейскую морковь следует достать из маринада, чтобы лишняя жидкость успела стечь.

Промойте фасоль и замочите её в холодной воде на несколько часов, а лучше на ночь. Отварите фасоль на умеренном огне до мягкости. Не забудьте посолить её ближе к окончанию варки, чтобы она могла впитать соль.

Куриное филе отварите в кипящей подсоленной воде. Время варки зависит от размера кусочка — около 20 минут. Проверьте готовность, разрезав мясо: оно должно быть мягким и светлым. Остывшее филе нарежьте кубиками или разберите на волокна. Если используете бедра или голени, отделите мясо от костей и нарежьте.

Промойте огурец, срежьте кончики и нарежьте его небольшими брусочками. Если кожица грубая, лучше её очистить. Выберите любой сыр по вкусу и натрите его на крупной терке.

В салатнике соедините курицу, огурец, корейскую морковь и тертый сыр. Для остроты вкуса можно добавить пропущенный через пресс зубчик чеснока. Заправьте салат майонезом и тщательно перемешайте.

Салат можно подавать сразу или охладить перед подачей.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Куриное филе нужно отбивать для равномерного запекания — повар сегодня в 0:08
Как сделать курицу нежной на Новый год: маленькая хитрость с молоточком, о которой все забывают

Куриное филе по-французски с помидорами: слои картофеля, лука и сыра, правильное запекание и советы, чтобы блюдо держало форму.

Читать полностью »
Яйца сохраняют свежесть до пяти недель в холодильнике — Министерство сельского хозяйства США вчера в 22:34
Яйца живут дольше, чем кажется: в холодильнике они обманывают время

Как определить свежесть яиц и продлить срок хранения? Простые советы экспертов о холодильнике, заморозке и тесте на плавучесть — всё, что нужно знать перед праздниками.

Читать полностью »
Докторская колбаса теряет вкус из-за изменений технологий — бренд-шеф Новожилов вчера в 20:58
Секретный ингредиент советской колбасы исчез — вместе с эпохой натуральности

Классическая докторская колбаса становится редкостью — её вкус изменили технологии, автоматизация и утрата прежних стандартов качества.

Читать полностью »
Бефстроганов с грибами требует обжарки ингредиентов отдельно — повар вчера в 20:33
Новый год без этого блюда — не праздник: беру грибы и говядину, результат — вау

Бефстроганов из говядины с грибами: двухэтапная обжарка, сметанный соус с горчицей и секреты, как сохранить нежность мяса и корочку.

Читать полностью »
Кокосовая стружка придаёт шоколадному печенью хруст и тропический аромат — повара вчера в 16:12
Вкус шоколадного печенья раскрывается по-новому: всё благодаря этому секретному ингредиенту, о котором молчат кулинары

Шоколадное печенье с кокосовой стружкой напоминает воздушные савоярди, но с насыщенным какао-вкусом. Узнайте, как добиться идеальной текстуры и выбрать лучший вариант посыпки.

Читать полностью »
Шампанское можно преобразить с помощью простых добавок — кулинары вчера в 14:31
Добавила эти ингредиенты в шампанское — не ожидала, что результат будет таким вкусным

Оживите ваше шампанское с помощью простых и оригинальных добавок — от кубиков сахара с ликером до фруктового сорбета. Узнайте, как преобразить классический напиток!

Читать полностью »
Запечённый камамбер стал главным зимним блюдом — journaldesseniors.20minutes.fr вчера в 12:25
Камамбер тает, как снег на ладони: французский секрет зимнего счастья

Зимние вечера становятся теплее с запечённым камамбером — простым, но изысканным блюдом, которое превращает ужин в праздник. Узнайте секреты его идеального вкуса.

Читать полностью »
Шоколадный торт на какао получает воздушную текстуру — повар вчера в 10:20
Раньше пек только на шоколаде, теперь открыл способ проще: торт выходит выше и сочнее

Шоколадный торт из какао: высокий корж на соде и уксусе, чайная пропитка для сочности и гладкая глазурь из шоколада со сливками.

Читать полностью »