Диетолог Мароги выделила способы предотвращения похмелья

Диетолог Ализа Мароги рекомендует способы предотвращения похмелья, подчеркивая важность употребления большого количества воды и избегания жирной пищи. Она отмечает, что алкоголь вызывает обезвоживание и неприятные ощущения на следующий день из-за недостатка питательных веществ.

Мароги предупреждает о необходимости знать меру в употреблении алкоголя, указывая безопасные дозы: две порции для мужчин и одна для женщин.

Снижения симптомов похмелья можно достичь через употребление большого количества воды вместе с алкоголем и избегание жирной пищи, так как их комбинация нагружает органы пищеварения, сообщает News.Ru.