Популярная зелень опасна: почему любимая зелень может стать скрытой угрозой для вашего здоровья

Осторожно, зелень! Диетолог предупреждает о скрытой опасности любимых продуктов

Лук, укроп, петрушка, шпинат и другая зелень, которую любят россияне, несмотря на всю пользу для организма, способствует сгущению крови из-за высокого содержания витамина К.

Наиболее серьёзная опасность данного явления — это тромбоэмболия лёгочной артерии, предупредила диетолог Анна Белоусова.

Тромбоэмболия лёгочной артерии: серьёзная опасность

Высокое содержание витамина К в зелени может способствовать сгущению крови, что, в свою очередь, увеличивает риск образования тромбов.

Если тромб оторвется и попадет в лёгочную артерию, это может привести к тромбоэмболии, которая является опасным для жизни состоянием.

Интересные факты о витамине К и зелени:

• Витамин К необходим для нормальной свертываемости крови и здоровья костей.
• Зелень является отличным источником витамина К, а также других витаминов и минералов.
• Умеренное употребление зелени полезно для здоровья, но избыточное потребление может быть опасным.

Рекомендации диетолога

Чтобы избежать негативных последствий употребления зелени, диетолог рекомендует:

1. Употреблять зелень в умеренных количествах.
2. Консультироваться с врачом, если у вас есть проблемы со свертываемостью крови или вы принимаете препараты, влияющие на свертываемость крови.
3. Разнообразить свой рацион, чтобы получать витамины и минералы из разных источников.

Важно помнить, что умеренность и разнообразие в питании — залог здоровья!