Исследование: физическая активность снижает риски смертности независимо от веса

Исследование, опубликованные в British Journal of Sports Medicine, показало, что у людей, находящихся в хорошей физической форме, даже если они имеют избыточный вес или ожирение, не наблюдалось заметного увеличения частоты сердечно-сосудистых заболеваний или общего уровня смертности.

Исследователи обнаружили, что люди, находящиеся в хорошей физической форме во всех категориях избыточной массы тела (ИМТ), имели статистически схожие риски смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Напротив, люди с низким уровнем физической подготовки во всех категориях ИМТ показали в 2-3 раза более высокий риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с физически подготовленными людьми.

Более того, физически подготовленные люди с ожирением имели значительно меньший риск смерти по сравнению с неподготовленными людьми с нормальным весом.

"Спорт, как оказалось, гораздо важнее, чем уровень жира, когда речь идет о смертности", — сказал Сиддхартха Ангади, адъюнкт-профессор Университета Вирджинии и автор исследования.

Физические упражнения, по словам исследователей, это не просто способ сжигать калории. Это отличное "лекарство" для улучшения общего здоровья, которое может значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и общей смертности для людей любого размера.