92 года и в отличной форме: узнайте, что помогает этой женщине оставаться здоровой

92-летняя жительница Китая Ли раскрыла секрет долголетия, который удивит многих. Оказавшись в возрасте, когда большинство людей ограничивает физическую активность, она продолжает заниматься спортом прямо у себя дома.

Ее утренний комплекс включает 100 приседаний на кровати и 200 отжиманий на полу, что помогает поддерживать тело в отличной форме. Также Ли активно вращает обруч, несмотря на возраст. Женщина пояснила, что ей неудобно тренироваться на улице, поэтому предпочитает заниматься в домашних условиях.

Для восстановления Ли каждый вечер погружает ноги в горячую воду.

"Раньше у меня случались судороги в ногах, но после того, как я начала принимать ванны, это больше не повторялось", — отметила она.