Ученые нашли способ облегчить хроническую боль

Новое исследование, проведенное учеными из Университета Южной Австралии, продемонстрировало, что сбалансированное питание может существенно улучшить состояние людей, испытывающих хроническую боль, сообщает издание Science XXI.

Исследователи пришли к выводу, что увеличение потребления овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, постного мяса и молочных изделий способствует снижению болевых ощущений.

Этот положительный эффект наблюдается вне зависимости от индекса массы тела.

Наиболее заметные улучшения были зафиксированы среди женщин, которые придерживались здорового питания. У них не только уменьшилась частота и интенсивность болей, но и повысилась физическая активность. В то же время, у мужчин эффект от диеты оказался менее выраженным.

Согласно данным исследования, примерно 30% населения планеты страдает от хронической боли. Особенно в группе повышенного риска находятся женщины и люди с избыточным весом, однако правильное питание может помочь ослабить симптомы независимо от начального веса пациента.

Отмечается, что простые изменения в рационе могут стать решающим фактором для многих людей, страдающих от хронической боли.