Стресс может быть причиной частых простуд

Врач-терапевт Надежда Чернышова поделилась с "Москвой 24" важной информацией о том, что стресс является одним из основных факторов, провоцирующих частые случаи простудных заболеваний.

По словам специалиста, в норме дети могут болеть до восьми раз за год, тогда как взрослые не должны болеть более четырех раз. Она объяснила, что в условиях стресса организм активизирует свои ресурсы для выживания, подготавливаясь к защите или противостоянию потенциальным угрозам. В такие моменты происходит временное снижение активности второстепенных функций, включая иммунную систему, что приводит к ослаблению защитных механизмов организма.

Кроме того, Чернышова отметила, что хронический недосып также неблагоприятно сказывается на иммунной защите. Дефицит витамина D и железа может ухудшить ситуацию, способствуя увеличению частоты простудных заболеваний.