Салат с курицей и помидорами
Салат с курицей и помидорами
Алина Семёнова Опубликована 16.08.2025 в 0:59

Этот салат едят все, но готовят неправильно: секрет идеального сочетания

Диетологи рекомендуют куриный салат как источник белка и витаминов

Хотите удивить гостей или порадовать семью? Этот салат — идеальный выбор! Он сочетает в себе свежесть огурца, нежность курицы, насыщенность сыра и лёгкость яиц. А главное — готовится быстро и просто.

Ингредиенты

  • Куриное филе — 300 г
  • Твёрдый сыр — 120 г
  • Огурец — 1 шт.
  • Яйца — 2 шт.
  • Укроп — 10 г (3 веточки)
  • Майонез — 2 ст. л.
  • Растительное масло — 1 ст. л.
  • Соль, перец — по вкусу

Приготовление

Куриное филе можно взять с грудки или бедра — на ваш выбор. Если хотите экспериментировать, замените курицу индейкой или говядиной, но помните: это повлияет на калорийность.

Огурец промойте и нарежьте соломкой или кубиками. Кожицу снимайте только если она жёсткая или горчит. Яйца отварите вкрутую, остудите, очистите и нарежьте так же, как огурец. Сыр натрите на средней тёрке. Укроп мелко порубите — его можно дополнить петрушкой или кинзой.

Филе нарежьте кубиками, обжарьте на разогретом масле до золотистой корочки. В конце посолите и поперчите. Совет: нарезанная курица пропитывается специями лучше, чем цельное филе! Смешайте все ингредиенты в миске, заправьте майонезом — и готово!

Почему этот салат стоит попробовать?

  • Универсальность: подходит и для праздника, и для будничного ужина.
  • Вариативность: курицу можно не жарить, а запечь или отварить.
  • Яркий вкус: сочетание хрустящего огурца, нежного сыра и ароматной курицы не оставит равнодушным.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Бартули: курица и индейка — самые сегодня в 21:16
Паразиты не боятся морозилки: как на самом деле обезвредить мясо

Паразитолог рассказал, какое мясо можно считать самым чистым и почему даже солёное сало может быть безопасным, если знать простые правила термообработки.

Читать полностью »
Исследование: диетическая газировка повышает риск жирового перерождения печени на 60% сегодня в 20:26
Без сахара, но с побочкой: что на самом деле делает диетическая газировка с организмом

Новое исследование показало: даже одна банка диетической «газировки» в день повышает риск жирового перерождения печени на 60%. Чем заменить её без вреда для здоровья?

Читать полностью »
Врач Дмитрий Молодой: научных доказательств пользы чеснока против вирусов нет сегодня в 19:17
Плацебо с запахом: врач рассказал, зачем люди всё ещё надеются на чеснок

Педиатр Дмитрий Молодой развеял миф о чесноке как средстве против ОРВИ: запах микробы не чувствуют, а пользы от «оберегов» и сырых зубчиков — не больше, чем от плацебо.

Читать полностью »
Учёные подтвердили: коллаген из куриного бульона поддерживает иммунитет и суставы сегодня в 18:18
Варите суп не так — и зря тратите курицу: типичные ошибки, из-за которых вкус пропадает

Осенний дождь за окном, аромат на кухне и тепло в каждой ложке. Узнайте, как приготовить идеальную куриную супу, чтобы согреться телом и душой.

Читать полностью »
Кулинары подтвердили: лишняя мука делает сырники плотными и сухими сегодня в 17:09
Одна лишняя ложка муки — и всё пропало: как не превратить нежное тесто сырников в резину

Пышные, нежные, румяные — сырники мечты! Рассказываем, как выбрать творог, сколько жарить, чего не добавлять и как добиться идеальной текстуры.

Читать полностью »
Эксперты: оптимальная температура воды для дрожжевого теста — 30–32 °C сегодня в 16:05
Хотели ароматный хлеб, а получили кирпич? Значит, допустили одну из этих ошибок

Даже опытные хозяйки совершают эти ошибки, когда готовят дрожжевое тесто. Разберём, как не испортить хлеб и добиться идеального подъёма.

Читать полностью »
Кулинары: открывание дверцы снижает температуру в духовке на 30 °C сегодня в 15:22
Даже идеальная духовка не спасёт: главные ошибки, из-за которых еда превращается в уголь

Даже самая дорогая духовка не спасёт блюдо, если нарушить простые правила. Разбираем типичные ошибки, из-за которых не получается выпечка и жаркое.

Читать полностью »
Минторг СССР: прокалывание квашеной капусты нарушает технологию брожения сегодня в 14:51
Одно неверное движение — и вся квашеная капуста пропала: чего нельзя делать во время брожения

Многие уверены, что капусту при квашении нужно ежедневно прокалывать. Но именно этот ритуал лишает её хруста и витаминов. Узнайте, как добиться идеального вкуса без ошибок.

Читать полностью »