Нарушения работы кишечника могут отразиться на коже

Состояние кожи и волос напрямую зависит от функционирования желудочно-кишечного тракта. Неправильный баланс микрофлоры кишечника может негативно сказаться не только на пищеварении, но и на внешнем виде, как отметила гастроэнтеролог София Кардашова в интервью "ФедералПресс".

Она подчеркнула, что кожа является отражением внутреннего здоровья, и любые нарушения в организме часто проявляются именно в дерме. Кишечник играет ключевую роль в различных жизненно важных процессах, его площадь достигает около двух квадратных метров, а масса составляет до 17% общего веса тела. Он участвует в терморегуляции, водном балансе и обмене веществ. Микрофлора кишечника, состоящая из условно патогенных и полезных бактерий, имеет большое значение для его функционирования, и ее дисбаланс может вести к нарушениям, отражающимся на коже.

Эксперт указала, что здоровое пищеварение связано с состоянием кожи и волос. Основным фактором является рацион, который должен быть богат клетчаткой и включать овощи, фрукты, бобовые, орехи и цельнозерновые продукты для поддержки оптимального состава микрофлоры. Продукты, содержащие полифенолы, такие как оливковое масло, зелень, лук и чеснок, также играют важную роль, укрепляя "хорошие" бактерии.

Современные исследования показывают связь между кожными заболеваниями и проблемами кишечника. Например, у людей с розацеа значительно выше риск избыточного роста бактерий в тонком кишечнике. Некоторые кожные симптомы могут указывать на воспалительные заболевания, что подчеркивает важность заботы о пищеварительной системе для поддержания здоровья кожи.