Опубликована 15.11.2023 в 15:04

Екатеринбурженка стала победительницей на чемпионате по фитнес-бикини на Бали

Екатеринбурженка стала победительницей на чемпионате по фитнес-бикини на Бали

Екатеринбургская фитнес-тренерша Инесса Нагибина доказала свою выдающуюся спортивную подготовку, победив в категории "Фитнес-бикини" на международных соревнованиях по бодибилдингу на Бали. Инесса стала абсолютной чемпионкой, завоевав золотую медаль на этом турнире, который проходил под эгидой австралийской федерации ICN, сообщает E1.Ru.

Фитнесом Инесса занимается уже семь лет, прежде она работала тренером в известной сети фитнес-клубов. Три года назад она впервые приняла участие в соревнованиях по бодибилдингу, начиная с чемпионата Урала и Сибири, где заняла второе место. Несмотря на неудачи в последующих соревнованиях в России, она не останавливалась и готовилась к новому сезону, но карантин из-за коронавируса помешал ей выйти на сцену.

Последние полтора года Инесса живет на Бали, где тренирует клиентов онлайн и участвует в международных турнирах. Подготовившись к соревнованиям от ICN, она отметила, что среди участников преобладали австралийцы, новозеландцы, индонезийцы и индийцы, и она была единственной представительницей из России.

Инесса подчеркнула, что ей пришлось справляться с подготовкой самостоятельно, без тренера. Она выразила свою радость от победы, отметив, что на Бали ей пришлось адаптировать свои позирования под требования сцены, отличающиеся от стандартов России. Она также рассказала о финансовых затратах на участие в турнире, включая оплату взноса, стоимость купальника, макияжа и грима для тела. Затруднения возникли с поиском туфель для выхода на сцену, и пришлось заказать их из родного Екатеринбурга.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Инструктор по ЛФК: функциональные упражнения укрепляют всё тело без тренажёров сегодня в 4:22
Это не спорт, а перезагрузка организма: почему функциональный тренинг стал новым образом жизни

Функциональный тренинг учит тело работать слаженно — как единый механизм. Разбираемся, почему он эффективен, какие ошибки совершают новички и как тренироваться дома.

Читать полностью »
Тренировка с выпрыгиваниями и касаниями ступеньки для укрепления мышц ног и улучшения кардио сегодня в 4:10
Хотите сжигать калории быстрее? Пройдите эту тренировку с интенсивными прыжками

Тренировка на лестнице с интенсивными упражнениями поможет быстро прокачать мышцы ног и сжигать калории. Узнайте, как это работает.

Читать полностью »
Как правильно пить алкоголь, чтобы не повлиять на результаты тренировок сегодня в 3:50
Что алкоголь делает с вашими мышцами: разрушает ли спирт белок

Можно ли сочетать спорт и алкоголь без вреда для формы? Разбираемся, как спиртное влияет на белок, гормоны и восстановление мышц — и где проходит безопасная грань.

Читать полностью »
Тренер по реабилитации: короткие динамические сессии укрепляют суставы сегодня в 3:16
Гибкость без растяжки: почему короткие динамические сессии работают лучше

Упражнения, которые делают бёдра сильными и гибкими без перегрузок и боли. Узнайте, почему три простых движения эффективнее любых растяжек.

Читать полностью »
Домашняя тренировка со стулом помогает развить силу и сжечь до 300 килокалорий сегодня в 3:10
Это не шутка: стул способен заменить тренажёрный зал и личного тренера

Один стул, 30 минут и желание работать — этого достаточно, чтобы прокачать ноги, пресс и плечи. Универсальная тренировка, которую можно делать где угодно.

Читать полностью »
Физиологи назвали причины, почему бодибилдеры уступают силовикам в результатах сегодня в 2:50
Худой тянет больше, чем качок: тайна, которую знают только силовики

Почему бодибилдер с огромными мышцами не всегда сильнее атлета, у которого их меньше? Разбираемся, от чего на самом деле зависит сила и как её развивать.

Читать полностью »
Врачи напомнили, что регулярные прогулки снижают риск сердечных заболеваний на 30% сегодня в 2:16
Жизнь без шагомера: как вернуть телу естественное движение

75 лет без спортзала и диет, но с ясным умом и здоровым телом. В чём секрет долголетия без тренировок и гаджетов?

Читать полностью »
Спокойная тренировка с элементами растяжки признана оптимальной альтернативой кардио летом сегодня в 2:10
Жара не повод лежать без дела: как тренировки без пота заряжают энергией сильнее кардио

Спокойная альтернатива жаркому кардио: как укрепить тело и улучшить гибкость с помощью мягкой силовой тренировки без перегрузки.

Читать полностью »