Запечённый картофель
Запечённый картофель
Ксения Заярнюк Опубликована сегодня в 18:38

Вкусный картофель за 10 минут: шефы делятся секретом идеального ужина

Рецепт быстрого картофеля: микроволновка и пищевая плёнка сокращают готовку до 10 минут

Картофель в духовке — вкусно и сытно, но обычно требует не меньше часа. Французские шефы делятся трюком, который сокращает процесс до 10 минут. Всё, что нужно — обычная микроволновка, которая в большинстве домов работает только для разогрева.

Как это сделать

  1. Подготовка: тщательно вымойте картофель и обсушите.

  2. Проколы: сделайте несколько проколов вилкой — это нужно, чтобы выходил пар и клубень не лопнул.

  3. Обёртывание: заверните картофель в пищевую плёнку минимум в 3 слоя, чтобы создать эффект герметичной "печи".

  4. Приготовление: положите в микроволновку на максимальную мощность. Первые 5 минут — с одной стороны, затем переверните и готовьте ещё 5 минут. Крупным клубням может потребоваться на 1-2 минуты больше.

Готовность легко проверить ножом: если он свободно входит в середину — картофель готов.

Как подать

Такой быстрый "печёный" картофель можно превратить в полноценное блюдо:

  • добавить курицу, рыбу или яйцо для белка;

  • свежие или тушёные овощи;

  • йогуртовый соус или зелень.

За считанные минуты у вас готов сытный и полезный ужин, который не требует часов у плиты.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Роскачество: салат с майонезом опасен в жару из-за риска заражения кишечной палочкой сегодня в 21:16

Хотите прохлады без последствий? Готовьте салат правильно — и сразу ешьте

Салат с огурцами и майонезом может быть опаснее, чем кажется. Эксперт объясняет, при какой температуре блюдо становится токсичным и как его хранить безопасно.

Читать полностью »
Диетолог объяснил, как правильно сочетать фрукты для салата без вреда для здоровья сегодня в 14:41

Сладкое с кислым — взрыв для ЖКТ: что нельзя класть в один салат

Не все фруктовые салаты одинаково полезны. Диетолог объяснила, какие комбинации вызывают брожение и тяжесть, а какие действительно помогают пищеварению.

Читать полностью »
Полный отказ от соли не менее вреден, чем её избыток — кардиолог сегодня в 14:17

Опасность на тарелке: не соль, а скрытый натрий убивает сосуды

Кардиолог объяснил, почему полный отказ от соли может быть опасен. Настоящий вред для сердца несёт скрытый натрий из фастфуда и полуфабрикатов.

Читать полностью »
Врач назвал продукты, разрушающие печень сильнее алкоголя сегодня в 14:16

Алкоголь ни при чём: как печень разрушают даже безобидные продукты

Некоторые продукты разрушают печень так же, как алкоголь. Врач назвала сладости, фастфуд и даже рыбу, которые могут привести к циррозу.

Читать полностью »
Рецепт пирога с помидорами и сыром на песочном тесте от кулинаров сегодня в 14:13

Секрет универсальной закуски: блюдо, которое не стыдно подать гостям и не жаль съесть в одиночку

Ароматный пирог с томатами и сыром на песочном тесте — проще не бывает! Узнайте секрет идеальной выпечки, которая покорит ваших гостей и станет любимым блюдом семьи.

Читать полностью »
Диетолог назвал зелёный смузи идеальным вариантом завтрака сегодня в 14:11

Организм скажет "спасибо": завтрак, который превращает утро в лёгкий старт

Диетолог раскрыла неожиданный рецепт идеального завтрака. Зелёный смузи не только насыщает, но и улучшает микрофлору, помогая зарядиться энергией на день.

Читать полностью »
Как приготовить макароны с красной рыбой аль денте сегодня в 14:01

Аромат Италии на вашей кухне: соус, ради которого забываешь обо всем на свете

Нежнейшие макароны с красной рыбой в сливочном соусе всего за 30 минут. Простой рецепт для идеального ужина на двоих, который впечатлит вашу вторую половинку.

Читать полностью »
Кардиолог Тарасова назвала продукты, повышающие давление при гипертонии сегодня в 13:29

Секрет крепких сосудов: что нужно исключить из рациона прямо сейчас

Крепкий чай, кофе, колбасы и даже малая доза алкоголя могут спровоцировать резкие скачки давления у гипертоников. Какие продукты под строгим запретом?

Читать полностью »