Он ел 30 яиц в день — что случилось дальше удивило даже врачей

Могли бы вы прожить неделю, питаясь только яйцами и водой? 25-летний блогер из Оклахомы, Джошуа Аллард, решил провести на себе такой эксперимент. Он съедал по 30 яиц в сутки — и это не фигура речи.

Неделя на яйцах
Пять дней подряд Джошуа отказывался от любой пищи, кроме варёных яиц и воды. Несмотря на внушительный рацион, он признавался: "Остановиться было трудно. Казалось, что голод всё равно не уходит". Тем не менее, он отметил неожиданно позитивный эффект — лучше стал спать, а к концу эксперимента даже заметно сбросил вес.

Диетолог бьёт тревогу
Однако столь экстремальное меню не вызвало бы одобрения специалистов. Диетолог Том Сандерс в беседе с Daily Mail предупредил: такая диета может быть крайне опасной. Особенно для тех, у кого уже есть проблемы с холестерином.

"В яйцах содержится много холестерина. В больших количествах они могут навредить, особенно при скрытых нарушениях обмена", — отметил Сандерс.

Польза есть, но с оговорками
По словам диетолога, яйца — ценный продукт. В них много белка, витаминов группы B, холина. Но превращать их в единственный элемент питания — плохая идея. Организм лишается других необходимых веществ, в том числе ряда минералов и витаминов, что может привести к дисбалансу.