Исследования, проведенные Университетом Раша, выявили самый полезный завтрак в мире

Согласно результатам исследования, кукурузная лепешка с начинкой из черной фасоли, риса, лука, красного перца и местных трав признана самой полезной опцией на завтрак. Это блюдо, несмотря на свою простоту, обладает высоким содержанием ценных веществ, таких как цельнозерновые сложные углеводы, древесная зола, способствующая усвоению ниацина (витамин B), и аминокислоты, легкоусваиваемые организмом. Кукурузные лепешки также способствуют восстановлению ДНК и передаче сигналов между клетками. Эти результаты подчеркивают важность правильного утреннего питания для обеспечения организма энергией и необходимыми питательными веществами.