Не чищу и не режу: необычный способ приготовления авокадо, который сохраняет все полезные свойства

Что если я скажу вам, что самый вкусный и полезный завтрак готовится практически сам? Сочная мякоть авокадо с нежнейшим творожным сыром — это сочетание, от которого невозможно отказаться! А главное — на приготовление уйдёт всего 20 минут.

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт. (спелый, но плотный)
• Творожный сыр — 100 г (можно заменить на рикотту)
• Соус чили — 1 ст. л. (или любой другой по вкусу)

Приготовление

Разогрейте духовку до 180°C. Подготовьте авокадо: разрежьте пополам, удалите косточку. Для устойчивости можно немного срезать дно. Сделайте надрезы на мякоти и смажьте соусом чили.

Заполните половинки творожным сыром, формируя аккуратную горку. Запекайте 15-20 минут до мягкости.

Почему стоит попробовать?

• Быстро: меньше времени, чем на поход в кафе
• Полезно: авокадо — источник полезных жиров
• Универсально: можно менять соусы и сыры