Главная / Спорт и фитнес

Иван Соловьев Опубликована 01.11.2010 в 15:27

“Cпартак” и “Рубин” узнали арбитров на матчи Лиги чемпионов

Стали известны имена арбитров, назначенных на матчи российских клубов в Лиге чемпионов УЕФА.

Как передает Sports.ru, матч "Спартака" с лондонским "Челси", который пройдет в столице Великобритании 3 января, будет судить арбитр из Турции Джунейт Чакир. Его помощниками станут Бахаттин Дюран и Тарик Онгюн.

На встречу же "Рубина" и греческого "Панатинаикоса" назначен рефери из Франции Тони Шапрон. Ассистировать ему будут Эммануэль Буаденгьен, Микаэль Аннонье, Александро Кастро, Антони Готье и Оливье Тюаль.

Напомним, что после трех проведенных игр "Спартак" занимает в своей группе второе место с шестью очками. "Рубин" пока что идет третьим с двумя набранными баллами.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Инструктор по ЛФК: функциональные упражнения укрепляют всё тело без тренажёров

сегодня в 4:22

Это не спорт, а перезагрузка организма: почему функциональный тренинг стал новым образом жизни

Функциональный тренинг учит тело работать слаженно — как единый механизм. Разбираемся, почему он эффективен, какие ошибки совершают новички и как тренироваться дома.

Читать полностью »

Тренировка с выпрыгиваниями и касаниями ступеньки для укрепления мышц ног и улучшения кардио

сегодня в 4:10

Хотите сжигать калории быстрее? Пройдите эту тренировку с интенсивными прыжками

Тренировка на лестнице с интенсивными упражнениями поможет быстро прокачать мышцы ног и сжигать калории. Узнайте, как это работает.

Читать полностью »

Как правильно пить алкоголь, чтобы не повлиять на результаты тренировок

сегодня в 3:50

Что алкоголь делает с вашими мышцами: разрушает ли спирт белок

Можно ли сочетать спорт и алкоголь без вреда для формы? Разбираемся, как спиртное влияет на белок, гормоны и восстановление мышц — и где проходит безопасная грань.

Читать полностью »

Тренер по реабилитации: короткие динамические сессии укрепляют суставы

сегодня в 3:16

Гибкость без растяжки: почему короткие динамические сессии работают лучше

Упражнения, которые делают бёдра сильными и гибкими без перегрузок и боли. Узнайте, почему три простых движения эффективнее любых растяжек.

Читать полностью »

Домашняя тренировка со стулом помогает развить силу и сжечь до 300 килокалорий

сегодня в 3:10

Это не шутка: стул способен заменить тренажёрный зал и личного тренера

Один стул, 30 минут и желание работать — этого достаточно, чтобы прокачать ноги, пресс и плечи. Универсальная тренировка, которую можно делать где угодно.

Читать полностью »

Физиологи назвали причины, почему бодибилдеры уступают силовикам в результатах

сегодня в 2:50

Худой тянет больше, чем качок: тайна, которую знают только силовики

Почему бодибилдер с огромными мышцами не всегда сильнее атлета, у которого их меньше? Разбираемся, от чего на самом деле зависит сила и как её развивать.

Читать полностью »

Врачи напомнили, что регулярные прогулки снижают риск сердечных заболеваний на 30%

сегодня в 2:16

Жизнь без шагомера: как вернуть телу естественное движение

75 лет без спортзала и диет, но с ясным умом и здоровым телом. В чём секрет долголетия без тренировок и гаджетов?

Читать полностью »

Спокойная тренировка с элементами растяжки признана оптимальной альтернативой кардио летом

сегодня в 2:10

Жара не повод лежать без дела: как тренировки без пота заряжают энергией сильнее кардио

Спокойная альтернатива жаркому кардио: как укрепить тело и улучшить гибкость с помощью мягкой силовой тренировки без перегрузки.

Читать полностью »

Новости

Садоводство

Садоводы напомнили: первые заморозки улучшают вкус моркови, капусты и свёклы

Садоводство

Шпинат и редис, морковь и лук: садоводы рассказали, какие культуры лучше сажать вместе осенью

Спорт и фитнес

Ошибка при тренировках с гантелями: что делать, чтобы избежать травм

Собака выбирает одного человека из-за эмоций и раннего опыта — зоопсихологи

Эксперты предупредили, что несвоевременная чистка мягких игрушек опасна для здоровья детей

Ростов Великий: один из древнейших городов России и центр Золотого кольца

Баклажаны жареные с майонезом и чесноком получаются нежными

Говядина с грецкими орехами в соусе из специй получается сочной

Сетевое издание NewsInfo зарегистрировано Роскомнадзором 10 июня 2022 года (Эл № ФС77-83422).
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Учредитель - Новикова Инна Семеновна.
Главный редактор — Шестернёв Владислав Игоревич.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, Москва, ул. Александра Лукьянова, д. 3, ООО "РИЦ Правда", info@newsinfo.ru