Иван Соловьев Опубликована 14.08.2007 в 13:51

Расписание 21-го тура ЧР по футболу

Российская футбольная премьер-лига приводит на своем официальном сайте время начала матчей 21-го тура чемпионата России по футболу:

14:00 Сатурн - ЦСКА

16:00 Амкар – Крылья Советов

19:00 Динамо - Луч-Энергия

20:00 Спартак (Нч) - Химки

17:00 Спартак (М) - Кубань

18:00 Москва - Локомотив

19:30 Зенит - Томь

20:30 Ростов - Рубин

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Тренеры назвали упражнения, которые помогают сделать грудь подтянутой и улучшить осанку

сегодня в 18:10

Тайна женской формы: что действительно делает грудь упругой, а что лишь миф

Многие женщины надеются увеличить грудь упражнениями. Разбираемся, могут ли тренировки повлиять на размер и как сделать грудь визуально красивее.

Читать полностью »

Ученые подтверждают: интервальные тренировки EMOM и Табата повышают выносливость и метаболизм

сегодня в 17:50

Упражнения без инвентаря, но с эффектом ударной волны: тело не забудет этот комплекс

Эта тренировка объединяет силовую часть и Табату, чтобы развить силу, выносливость и скорость. Разбираемся, как её правильно выполнить дома.

Читать полностью »

Кайза Керанен разработала домашний комплекс упражнений с кроссовками без оборудования

сегодня в 17:10

Она взяла обычные кроссовки — и получила фитнес-программу, о которой заговорили все

Тренер Кайза Керанен придумала необычный способ использовать кроссовки в домашних тренировках. Разбираемся, почему этот подход даёт такой сильный эффект.

Читать полностью »

Джампинг помогает сжечь до 370 ккал за полчаса без нагрузки на суставы

сегодня в 16:50

Прыжки, которые заменяют пробежку: фитнес, после которого мышцы поют

Прыжки, драйв и хорошее настроение — узнайте, как мини-батут помогает сбросить вес, развить выносливость и сделать тренировки самым весёлым способом быть в форме.

Читать полностью »

Базовая программа уличных тренировок: отжимания, подтягивания и приседания для начинающих

сегодня в 16:10

Эта система делает с телом то, что тренажёры даже не обещают: возвращает силу и подвижность

Уличная тренировка без тренажёров: как прокачать тело с нуля, не навредить суставам и шаг за шагом выйти на уверенный уровень силы и выносливости.

Читать полностью »

Бег на 21 км: программа интервальных, силовых и восстановительных тренировок

сегодня в 15:50

Полумарафон без боли и надрыва: секрет тренировки, о котором молчат даже профи

Хотите пробежать полумарафон без боли и стресса? Эти пять видов тренировок помогут развить выносливость, укрепить тело и получить удовольствие от каждой пробежки.

Читать полностью »

Фитнес-тренер Брет Контрерас показал круговую тренировку для ягодиц без оборудования

сегодня в 15:10

Три круга, пятнадцать минут — и никакого спортзала: секрет силы от Glute Guy

Брет Контрерас, известный как Glute Guy, предложил короткий комплекс без оборудования, который за 15 минут заставит ягодицы по-настоящему работать — где бы вы ни были.

Читать полностью »

Александр Аржаков объяснил, почему тренировки со скакалкой укрепляют мышцы и снижают риск сердечных заболеваний

сегодня в 14:17

Детская привычка против инфаркта: почему медики советуют снова взять скакалку в руки

Врач-травматолог объяснил, почему скакалка — это не просто игра, а мощный инструмент для здоровья сердца, похудения и выносливости.

Читать полностью »

Новости

Красота и здоровье

Исследование показало: привычки в 20–30 лет определяют риск инфаркта и инсульта в будущем

Спорт и фитнес

Тренировка по методике EMOM и табаты улучшает тонус и выносливость — мнение специалистов

Наука

В лунном образце найдена редкая изотопная аномалия серы-33

Садоводство

Фасоль улучшает структуру почвы и подходит для севооборота — данные специалистов

Туризм

Турецкий симит занял второе место в рейтинге самых популярных завтраков

Технологии

OpenAI обвинили в давлении на сторонников регулирования искусственного интеллекта — The Verge

Питомцы

Эксперты рассказали, какие короткошерстные собаки проще всего в уходе

Наука

Только 10% звёзд во Вселенной подходят для развития жизни

Сетевое издание NewsInfo зарегистрировано Роскомнадзором 10 июня 2022 года (Эл № ФС77-83422).
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Учредитель - Новикова Инна Семеновна.
Главный редактор — Шестернёв Владислав Игоревич.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, Москва, ул. Александра Лукьянова, д. 3, ООО "РИЦ Правда", info@newsinfo.ru