Иван Соловьев Опубликована 21.06.2007 в 15:46

Расписание 14-го тура ЧР по футболу

Завтра матчем "Спартак" – "Сатурн" начнется 14-й тур чемпионата России по футболу. Приводим время начала всех матчей тура:

19:00 Спартак (М) - Сатурн

12:00 Луч-Энергия - Химки

18:30 Динамо - Ростов

21:00 Кубань - Рубин

13:00 Томь - Локомотив

14:00 Крылья Советов - ЦСКА

16:00 Амкар - Москва

19:00 Зенит - Спартак (Нч)

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Физиотерапевты объяснили, как укрепить мышцы спины без оборудования дома

сегодня в 5:10

Эти 5 минут в день творят чудеса со спиной — проверено на тех, кто сидит сутками

Частая боль в пояснице — результат слабых мышц спины. Разбираемся, какие упражнения помогут вернуть осанку и силу без тренажёров.

Читать полностью »

Фитнес-инструкторы показали комплекс упражнений на пресс без оборудования

сегодня в 4:50

Девять движений, которые делают живот плоским быстрее, чем планка

Этот короткий комплекс для пресса не требует инвентаря, но нагружает мышцы живота и бёдер. Разбираемся, как правильно выполнять упражнения и избежать ошибок.

Читать полностью »

Персональный тренер OriGym Джеймс Брэди: упражнения с эспандером укрепляют руки без вреда для суставов

сегодня в 4:16

Упругая кожа без спортзала: секрет, который возвращает тонус рукам

После 40 мышцы рук теряют упругость, но вернуть тонус можно без спортзала. Простая программа с эспандером и собственным весом поможет добиться видимого результата уже через месяц.

Читать полностью »

Круговая тренировка для дома: комплекс упражнений для выносливости и тонуса

сегодня в 4:10

Всё, что нужно для формы — шесть метров пола и немного упрямства

Эта простая круговая тренировка не требует спортзала и подходит для дома. Разбираемся, как выполнять упражнения правильно и не навредить себе.

Читать полностью »

Фитнес-тренер Идалис Веласкес представила интервальную тренировку для развития силы и выносливости

сегодня в 3:50

Тренировка, где отдых длится меньше, чем вдох — и именно в этом секрет результата

Тренер Идалис Веласкес предлагает интервальный комплекс, который можно делать где угодно. Разбираемся, как семь упражнений помогут улучшить форму и выносливость.

Читать полностью »

Себастьян де ла Роса: сочетание белка и углеводов мешает росту мышц

сегодня в 3:25

Один шаг после тренировки решает, вырастут ли мышцы или уйдут в никуда

Почему не стоит сразу после тренировки смешивать белки и углеводы, и как правильно питаться, чтобы мышцы росли быстрее, а организм оставался здоровым и молодым.

Читать полностью »

Николай Романов рассказал, как постановка стопы влияет на эффективность бега

сегодня в 3:10

Всего один нюанс в постановке стопы — и вы побежите быстрее, чем когда-либо

Многие новички совершают ошибки при беге, не подозревая, что портят осанку и суставы. Разбираемся, как исправить технику и дышать правильно.

Читать полностью »

Эксперимент BuzzFeed: Сэм Страйкер проверил эффект ежедневных 100 отжиманий

сегодня в 2:50

Эксперимент, который начинался ради формы, а закончился переворотом в мышлении

Главный редактор BuzzFeed проверил, что произойдёт, если месяц подряд отжиматься по сто раз в день. Разбираемся, какие выводы он сделал и чего добился.

Читать полностью »

Новости

Авто и мото

Toyota Harrier поступил в продажу в России по цене от 3,37 млн рублей

Авто и мото

Toyota готовит подключаемый гибрид Land Cruiser 300 с запасом хода на электротяге

Садоводство

Правильный полив фиалок предотвращает гниение корней и потерю бутонов

Спорт и фитнес

Фитнес-тренер Кира Стоукс представила упражнение трассирующая планка для укрепления корпуса

Наука

Радиоинтерферометрия позволила наблюдать вращение двух сверхмассивных черных дыр — Тео Разинг

Туризм

Соловецкие острова - архипелаг в Белом море и объект Всемирного наследия ЮНЕСКО

Технологии

Telegram выпустил масштабное обновление с реакциями в звонках и заметками к контактам

Питомцы

Биологи: полёт гусей вверх ногами — осознанный аэродинамический манёвр

Сетевое издание NewsInfo зарегистрировано Роскомнадзором 10 июня 2022 года (Эл № ФС77-83422).
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Учредитель - Новикова Инна Семеновна.
Главный редактор — Шестернёв Владислав Игоревич.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, Москва, ул. Александра Лукьянова, д. 3, ООО "РИЦ Правда", info@newsinfo.ru