Иван Соловьев Опубликована 25.10.2006 в 14:45

"Луч-Энергия" обыграл "Томь"

В первом сегодняшнем матче 24-го тура чемпионата России по футболу во Владивостоке местный "Луч-Энергия" обыграл томскую "Томь" 2:1. В составе победителей отличились Лобов и Аджинджал, а единственный гол томичей записал на свой счет Погребняк. Причем, Аджинджал и Погребняк отличились с пенальти.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Фитнес-тренер Семир Ясаревик показал 24-минутную тренировку без оборудования

сегодня в 19:10

Когда тело работает на максимум: секрет кругового комплекса из Лос-Анджелеса

Короткая, но мощная тренировка от Семира Ясаревика подходит для дома и улицы. Разбираемся, как за 24 минуты прокачать тело и не потерять мотивацию.

Читать полностью »

Врачи рассказали, как избежать боли в пояснице и запястьях при отжиманиях

сегодня в 18:50

Один шаг от пола — и привычное тело больше не вернётся прежним

Отжимания меняют тело, даже если заниматься всего по нескольку минут в день. Разбираемся, какие мышцы работают и как правильно построить тренировку.

Читать полностью »

Тест Купера: как определить уровень физической подготовки без оборудования

сегодня в 18:10

Четыре упражнения, одно дыхание и вся правда о твоей форме

Комплекс Купера — это не просто проверка физической формы, а способ оценить выносливость и силу. Разбираемся, как правильно выполнить тест и улучшить результат.

Читать полностью »

Короткая тренировка без нагрузки на суставы: фитнес-эксперты показали 5 эффективных упражнений

сегодня в 17:50

Энергия просыпается вместе с телом: короткий ритуал для длинного дня

Иногда не хочется тяжёлых нагрузок и боли в мышцах. Разбираемся, как короткий домашний комплекс способен зарядить энергией без утомления.

Читать полностью »

Идалис Веласкес представила тренировку у стены для укрепления мышц без оборудования

сегодня в 17:10

Эти упражнения кажутся лёгкими — пока не попробуешь

Даже обычная стена может заменить спортзал. Разбираемся, как построить полноценную тренировку без оборудования и развить силу всего тела.

Читать полностью »

Исследование: регулярная растяжка снижает риск болей в пояснице на 30%

сегодня в 16:50

Осанка исчезает быстрее, чем заряд телефона: спасёт только движение

Сидячая работа разрушает осанку и здоровье спины. Разбираемся, как короткий комплекс упражнений помогает вернуть телу лёгкость и гибкость.

Читать полностью »

Фитнес-эксперт Ия Зорина объяснила, как составить спортивную диету для тренировок

сегодня в 16:10

Один рацион — три эффекта: сила, выносливость и стройность без строгих ограничений

Спортивная диета помогает поддерживать форму и энергию без изнуряющих ограничений. Разбираемся, как питаться, чтобы тренировки приносили максимум пользы.

Читать полностью »

Интервальная тренировка с таймером помогает ускорить метаболизм и развить выносливость

сегодня в 15:50

Таймер против тренажёра: простая схема, от которой сгорают калории и отговорки

Пять упражнений, один таймер и полчаса свободного времени. Разбираемся, как превратить простую домашнюю тренировку в мощный фитнес-комплекс.

Читать полностью »

Новости

Садоводство

Подушки из влагостойких тканей продлевают срок службы садовой мебели

Спорт и фитнес

Спортивные физиологи объяснили, почему упражнения в стиле животных полезны для всего тела

Наука

В Австралии обнаружены гигантские месторождения ниобия

Питомцы

Ветеринар Джорджина Филлипс объяснила, чем опасно есть насекомых для кошек

Наука

В Германии при строительстве велодороги нашли кладбище средневековой больницы

Технологии

Глава Nvidia Дженсен Хуанг признал, что компания недооценила потенциал стартапа Илона Маска xAI

Дом

Эксперт Михаил Лукшин: роботы с распылителем очищают окна эффективнее и безопаснее

Еда

Гарвардская школа здравоохранения: регулярное употребление орехов продлевает жизнь на 2–3 года

Сетевое издание NewsInfo зарегистрировано Роскомнадзором 10 июня 2022 года (Эл № ФС77-83422).
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Учредитель - Новикова Инна Семеновна.
Главный редактор — Шестернёв Владислав Игоревич.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, Москва, ул. Александра Лукьянова, д. 3, ООО "РИЦ Правда", info@newsinfo.ru