Иван Соловьев Опубликована 29.06.2006 в 23:07

Сафина не повторила ошибок брата

Динара Сафина, в отличие от своего брата Марата, смогла пробиться в 1/16 финала Уимблдонского турнира. Во втором круге посеянная под 14-м номером россиянка обыграла американку Машону Вашингтон 4:6, 6:4, 6:1. Следующей соперницей Сафиной станет Ана Иванович из Сербии и Черногории. К сожалению, не смогла решить аналогичной задачи другая представительница России Анастасия Родионова, уступившая австрийке Сибилль Баммер 4:6, 4:6.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Врачи рассказали, как избежать боли в пояснице и запястьях при отжиманиях сегодня в 18:50
Один шаг от пола — и привычное тело больше не вернётся прежним

Отжимания меняют тело, даже если заниматься всего по нескольку минут в день. Разбираемся, какие мышцы работают и как правильно построить тренировку.

Читать полностью »
Тест Купера: как определить уровень физической подготовки без оборудования сегодня в 18:10
Четыре упражнения, одно дыхание и вся правда о твоей форме

Комплекс Купера — это не просто проверка физической формы, а способ оценить выносливость и силу. Разбираемся, как правильно выполнить тест и улучшить результат.

Читать полностью »
Короткая тренировка без нагрузки на суставы: фитнес-эксперты показали 5 эффективных упражнений сегодня в 17:50
Энергия просыпается вместе с телом: короткий ритуал для длинного дня

Иногда не хочется тяжёлых нагрузок и боли в мышцах. Разбираемся, как короткий домашний комплекс способен зарядить энергией без утомления.

Читать полностью »
Идалис Веласкес представила тренировку у стены для укрепления мышц без оборудования сегодня в 17:10
Эти упражнения кажутся лёгкими — пока не попробуешь

Даже обычная стена может заменить спортзал. Разбираемся, как построить полноценную тренировку без оборудования и развить силу всего тела.

Читать полностью »
Исследование: регулярная растяжка снижает риск болей в пояснице на 30% сегодня в 16:50
Осанка исчезает быстрее, чем заряд телефона: спасёт только движение

Сидячая работа разрушает осанку и здоровье спины. Разбираемся, как короткий комплекс упражнений помогает вернуть телу лёгкость и гибкость.

Читать полностью »
Фитнес-эксперт Ия Зорина объяснила, как составить спортивную диету для тренировок сегодня в 16:10
Один рацион — три эффекта: сила, выносливость и стройность без строгих ограничений

Спортивная диета помогает поддерживать форму и энергию без изнуряющих ограничений. Разбираемся, как питаться, чтобы тренировки приносили максимум пользы.

Читать полностью »
Интервальная тренировка с таймером помогает ускорить метаболизм и развить выносливость сегодня в 15:50
Таймер против тренажёра: простая схема, от которой сгорают калории и отговорки

Пять упражнений, один таймер и полчаса свободного времени. Разбираемся, как превратить простую домашнюю тренировку в мощный фитнес-комплекс.

Читать полностью »
Домашняя 20-минутная тренировка для всего тела без оборудования сегодня в 15:10
Эти шесть движений заменяют полноценную тренировку — и занимают меньше получаса

Эта тренировка займёт всего 20 минут и проработает всё тело без спортзала. Разбираемся, как выполнять упражнения, чтобы достичь максимального эффекта.

Читать полностью »