Главная / Спорт и фитнес

Иван Соловьев Опубликована 23.12.2005 в 14:38

Гаприндашвили отстояла прошлогодний титул

Второй раз подряд легендарная грузинская шахматистка Нона Гаприндашвили выиграла международный шахматный турнир ветеранов "Эстафета поколений". Соревнования завершились сегодня в Челябинске, пятикратная чемпионка мира набрала 6 очков в 7 турах. На пол-очка от победительницы отстала ее именитая соотечественница Нана Александрия. Третье место заняла гроссмейстер из Москвы - чемпионка СССР 1965 года, победительница Всемирной шахматной олимпиады-1966 Валентина Козловская, набравшая 3,5 очка. Год назад у Козловской было "серебро".

Параллельно проходивший в Челябинске турнир девушек выиграла челябинка Алена Суслова, серебряную и бронзовую медали получили ее землячки Анастасия Матвеева и Кристина Малых.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Фитнес-модель Мишель Левин показала домашнюю тренировку с бутылкой воды или гантелями

сегодня в 9:10

Кто сказал, что нужна штанга? Левин доказала: пяти литров достаточно, чтобы изменить тело

Фитнес-звезда Мишель Левин показала, как превратить обычную бутылку воды в эффективный спортивный инвентарь. Узнайте, как прокачать ноги и ягодицы дома.

Читать полностью »

Короткие интервальные занятия дома помогают укрепить всё тело и улучшить координацию

сегодня в 8:50

Простая схема, от которой мышцы вспоминают, что значит работать по-настоящему

Одна короткая, но мощная тренировка заменит пробежку и поможет почувствовать бодрость на весь день. Попробуйте комплекс из десяти упражнений без инвентаря.

Читать полностью »

Учёные: степ-аэробика повышает плотность костей и улучшает координацию

сегодня в 8:10

Простая коробка под ногами, а эффект как от часа в зале — в чём магия степа

Степ-аэробика — энергичная кардиотренировка с платформой, которая помогает похудеть, укрепить сердце и улучшить настроение. Разбираемся, как начать и что выбрать для занятий.

Читать полностью »

Интервальный комплекс без оборудования активизирует кровообращение и повышает уровень энергии

сегодня в 7:50

Кардио без беговой дорожки: комплекс, который прокачивает всё тело за четверть часа

Простая домашняя кардиотренировка без оборудования: всего четыре упражнения, которые улучшат выносливость, ускорят обмен веществ и подарят заряд энергии.

Читать полностью »

Упражнения для ягодиц и спины: комплекс для укрепления задней цепи без кардио

сегодня в 7:10

Упражнения, которые будто ничего не делают — пока не попробуешь

Тренировка для ягодиц и спины без кардио — отличное решение для тех, кто хочет укрепить тело, улучшить осанку и развить силу без чрезмерной усталости.

Читать полностью »

Ученые и тренеры: тренировки с собственным весом развивают мышцы не хуже силовых

сегодня в 6:50

Неожиданно: упражнения без гантелей, от которых мышцы просыпаются быстрее

Простой, но мощный комплекс упражнений, который поможет прокачать тело и выносливость без тренажёров и зала. Достаточно 20 минут в день, чтобы увидеть результат.

Читать полностью »

Учёные назвали ключевые ошибки, мешающие выработать спортивную привычку

сегодня в 6:10

Тренировки без силы воли: секрет, который работает даже для самых ленивых

Как внедрить привычку заниматься спортом, не насилуя себя и не теряя мотивацию? Простая система шагов, которая реально работает даже для самых занятых.

Читать полностью »

Круговая тренировка активирует до 85% мышц тела и сжигает до 400 килокалорий за 20 минут

сегодня в 5:50

Пять движений — и организм входит в режим жир сгорает сам

Эта 20-минутная программа от Элис Джейн заменит час кардио: всего пять упражнений, никакого оборудования и максимум пользы для тела и энергии.

Читать полностью »

Новости

Спорт и фитнес

Фитнес-тренер Иванна Идуш рассказала, какие упражнения помогают сохранить молодость лица

Садоводство

Зелёный лук и кресс-салат проще всего выращивать на подоконнике квартиры

Эксперты рассказали, как обустроить удобную и стильную ТВ-зону дома

Свинина в кляре сохраняет сок, если жарить по 2–3 минуты с каждой стороны

Тунец содержит около 125 ккал на 100 граммов и подходит для диетического питания

Спорт и фитнес

Семир Ясаревич представил комплекс упражнений для дома без оборудования

Саратов - старинный купеческий город и культурный центр Поволжья

Исследование древней мумии показало сходство микробиома с современным организмом человека

Сетевое издание NewsInfo зарегистрировано Роскомнадзором 10 июня 2022 года (Эл № ФС77-83422).
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Учредитель - Новикова Инна Семеновна.
Главный редактор — Шестернёв Владислав Игоревич.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, Москва, ул. Александра Лукьянова, д. 3, ООО "РИЦ Правда", info@newsinfo.ru